人的大脑分三层，理性脑掌管我们的理性，情绪脑掌管我们的感性，本能脑掌管我们的本能。
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“理性与感性的背离，也就是理性脑想做，而情绪脑不想做，这是什么？这就是拖延。理性脑不想做，而情绪脑想做，这是什么？这就是诱惑。”高太爷《意志力》
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诱惑是能带来短期的享受（情绪脑喜欢），却会伤害长期的利益（理性脑不认可）。
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我认识的一位老师每晚刷剧。一看看到凌晨三四点。眼前满足了自己的好奇心，满足了自己的欲望，长期伤害了自己的视力，身体也处于亚健康状态。
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反之拖延是理性脑想去做，情绪脑就懒得去做，就是我们大多数人都有拖延。作业必须要到截止日期才去做。
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所以了解三重大脑的底层逻辑，让我们的理性脑和情绪脑向一致，对我们克服拖延症，克服诱惑欲望，起决定性作用。
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