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习惯的自动化

习惯的自动化

作者: 张祖华 | 来源:发表于2024-02-18 14:52 被阅读0次

    打卡第50天

    为什么新手花很多时间分析不出来的问题,专家却能瞬间得出答案呢?关键就在于,专家把很多复杂的思考内化成了直觉。

    学过开车的人都有这样的经历:刚开始学车的时候,既要看路,又要注意后视镜,还要留心换挡、刹车和踩油门等,精神高度紧张。如果这个时候,还有人在旁边和你说话,你会特别烦躁,大喊道:“别说话,影响我开车!”

    可是等你开车熟练后,不仅能在开车时和别人聊天,还可以同时听着新闻看导航。

    你不觉得奇怪吗?为什么刚开始学习的时候,我们手忙脚乱,而熟练了之后就显得毫不费力了呢?

    要弄明白这一点,就要理解大脑思考和决策时认知的过程。

    [插图]

    上图是我们大脑认知过程的一张简化示意图。

    在这张图中,我们看到,在遇到问题的时候,如果需要“好好思考”,大脑就会启动“工作记忆”区。也就是说,凡是你觉得自己在想问题、动脑筋的时候,都是工作记忆区在处理,它的角色有点儿像电脑的CPU(中央处理器)。

    不过,我们工作记忆的这个CPU是一个四核处理器,它在同一时间只能处理四组信息,如果外部输入的信息超过四组了,我们的CPU就会超载,大脑就会觉得脑子转不动,心烦。这就解释了我们刚开始学车的时候为什么容易烦躁。注意路况、看后视镜、留心车速换挡、注意区分刹车和油门,这些事情都已经让我们的CPU满负荷工作了,如果这个时候再有人要和我们聊天,大脑CPU自然就超载了。

    老手和新手的差别在于,老手通过练习可以把多个相关任务打包成一组任务,这样他就能处理更多的新任务了。比如,对一个成人而言,从桌上拿一个杯子就是一个动作,但这个动作对婴幼儿来说就没那么简单了:(1)注意杯子位置;(2)指挥手臂到恰当位置;(3)用合适的姿势握住杯子;(4)用合适的力度拿起杯子……小孩子刚开始拿东西的时候,总是容易拿不准,需要慢慢练习,一旦他熟练了,拿杯子这个看似复杂的流程就会变得很简单,甚至是无意识的动作了。

    因此,对于老司机而言,驾驶汽车的一系列动作已经自动化了,有时大脑只用潜意识在开车。

    我认为是习惯成自然,刚开始开车去,动作不协调,如果是手动挡,协调不好就会熄火,自动挡还是要好一些。车开多了,我们就不会紧张了,经常开车,我们自己就会有了记忆。也可能多任务操作了,不在紧张了。

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