有种优秀叫努力，有种蜕变叫自律

“有人说：优秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都会比较优秀。

现在社会，不自律正在一步步拖垮自己。一切的不自律都源自于内心的懒惰和堕落，我们总是会给自己的不自律找借口，说游戏太容易上瘾，烧烤勾引味蕾，或者是跑步太难以坚持，事情一多就忘了背单词，三分钟热度之后，一切如常。其实一切都是因为自身的不自律。

有种优秀叫努力，有种蜕变叫自律

很多时候，失败源于不够自律。比如说，我就是这样的一个人，想要减肥，但总是管不住嘴，迈不开腿，说好要早睡，可是总是有诸多的借口让自己折腾到深夜。计划的事情，总是一推再推，常常是理想很丰满，结局却很惨淡。结果就是体重一直没减，黑眼圈倒是越发明显，梦想也一直被束之高阁。

所以，今天这篇文章也是写出来激励自己的。

付出和回报是成正比的，量变足够了才可能促成质变。

篮球运动员科比曾说，“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”

他说，“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶的黑暗没有丝毫改变；两天过去了，黑暗依然没有半点改变；十多年过去了，洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变，但我却已变成了肌肉强健，有体能、有力量，有着很高投篮命中率的运动员。”坚持运动的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万万。而自律的人，从来都不会给自己找任何借口。他们目标明确，每天、每周、每月、每年，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数。

有种优秀叫努力，有种蜕变叫自律

自律的人，往往有着极强的时间管理能力，一切都可以进行得有条不紊。

我有一位朋友，生完孩子以后，整颗心都扑在家庭里，慢慢地她丢失了原本的自己，可是生活却渐渐与她的想象的截然不同，于是她毅然作出了改变。

每天清晨5点30起床，跑步、看书、做饭，送孩子、展开工作；白天休息的时候只要有闲暇就会看书；做饭或者睡觉的时候她会选择听书；每天坚持码字、健身，饮食健康且规律，还报了几门大大小小的课程学习提升自己；她一年内至少读100本书； 做事全部都有日计划、周计划、月计划。她不打麻将、不追剧，也不睡懒觉，如今这样的生活节奏已经渗透在她的骨子里。有时候，我会问她，你这样会不会很累？她笑了笑说：“很多事努力了也不见得会有好结果，但还是要坚信厚积薄发的道理，每天进步一点点，去感受自己成长变好的能力，去靠近那些看似遥不可及的梦想。”如今再看见她时皮肤和身材都娇好，马甲线也若隐若现，举止优雅而从容，骨子里还散发着一股难以抵挡的自信与从容。

女人一旦自律起来，真是越发地美丽动人。

自律的人真是可怕又可敬

近日，看见莫文蔚在自己的演唱会上大秀起了身材，她身材的保持完全离不开她日常的饮食生活，不少人看了她的饮食习惯不由得开始了感慨，没有非比寻常的毅力的人是难以做到的。

有种优秀叫努力，有种蜕变叫自律

据说莫文蔚的饮食生活中，她已经坚持了半年之多，完全就是为了这次长达一年半的世界巡回演唱会，说到莫文蔚的吃的，一般人基本上吃不了几天就要崩溃了，她为了能够以最好的形象以及最好的歌喉展现出来，她已经完全戒掉了葱姜蒜等调味料，而辣味、油炸更是绝口不吃，莫文蔚非常喜欢喝的红酒、咖啡、冰激凌等，也都全部牺牲，麻油香油也都全部停止使用。

有种优秀叫努力，有种蜕变叫自律

不得不说莫文蔚的自律性太强了吧！对自己也是相当的“狠心”，想必很多人都会吼一声“臣妾做不到啊”。

有种优秀叫努力，有种蜕变叫自律

我始终觉得当一个女人足够自律了，身上就会带着一种光圈，一种坚持自我，勇不放弃的光圈。她的自律将一种优雅、教养、能力，全部融入她的骨血，使她在人群中与众不同。我相信，多年后，她眼里也一定不会只有柴米油盐，她一定还是心中有梦，眼里有光，充满希望，充满力量！

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