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明心辟谷21天第四天觉察日记

明心辟谷21天第四天觉察日记

作者: 455be9e96fab | 来源:发表于2018-03-24 21:51 被阅读0次

三粒芝麻丸,一杯姜茶,两杯枸杞茶,N粒花生米

陪一个朋友在一家店里吃早餐,本以为自己会很馋的,没想到看着她吃,我没有想吃的欲望,只是很想闻闻食物的香味。

在外地对我来说能量消耗更大,以往要比在家里吃得多些,所以今天不故意克制自己,也不攀比,跟随内心和身体的需求。

感觉到疲惫,尤其是下午四个多小时的晤谈结束,又累又无力,接受这样的自己,不再逞强证明自己,怕别人说自己因为辟谷才这么累。

面对真实的自己,才能真正照顾好自己,接纳真实的自己,才能真正做自己。

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