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有时候我们很强大，强大到忘记了自己也需要保护、也需要依靠，在外人看来强大的外表，就一定有强大的内心吗？

有些人在外人面前看起来很坚强，其实内心也有脆弱的时候。最近遇到一个社群新认识的姐姐和我聊，她是同事眼中的知心姐姐，是两个孩子的妈妈，是事业上的女强人，是生活中支持老公的妻子，最近却常常会莫名落泪。和朋友聊，朋友会说你多爱自己一点，处于朋友的角度，这样说固然是没有错。

却解决不了问题，社群姐姐觉得自己对家里的付出超出了自己的能力范围，却硬抗着不和先生、家人沟通，认为他们应该理解，问题就在这里，你不说对方不理解，对方会觉得你莫名其妙，你认为对方不善解人意，矛盾因此产生。

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②

还有一个朋友遇到问题，她属于遇到问题愿意探究的人，喜欢请教别人，为此她和不同的人聊到这件事。

和朋友聊，朋友基本站在她的角度说对方的不是。

和学佛的姐姐聊，从因果轮回，自我修行上说她要修行，这些人是来历练她的。

和学心理学的姐聊：“这件事既然发生，固然是有问题，但是我们改变不了别人，我们只能从自己身上找找原因还有那些做的不足的地方。

无意间又遇到一位多元发展的朋友，聊到这事，对她讲了一些故事，没有一句话是正面说她的，但是对她触动大，觉得解决了她的真正问题。

后来她分享说，其实很多时候说包容接纳，这是你自己觉得，别人或许根本就不需要，包容的背后是问题发生，我们为什么不去直接解决问题。

很多时候我们遇到一些问题，不是直接去解决问题，反而觉得这是人家的人品问题、性格问题，替别人担忧而忽略问题本身。自己还说服要包容接纳，活在自己的感觉里。如何避免遇事不解决事，走心不走脑的决定。

1、遇事冷静，思考自己到底要什么？

2、换位思考，对方要什么？

3、双赢思维，彼此的共点?

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③

不管是夫妻、朋友、合作伙伴遇事能带着这样的思维解决问题，没有什么事是不能解决的。回到最开始的那个问题，在外人面前把自己包裹的很强大，内心的苦楚却无处宣泄无人理解，为什么我们会变成这个样子，或许是各方面的压力，或许是太要强、或许是自尊心，方方面面点点滴滴把我们铸造成现在的样子。

1、社群姐姐在听了建议后，梳理了最近的情绪点，找到了问题核心：1、工作和家庭不能平衡，身心疲惫，不被先生理解。2、孩子的教育问题，情绪焦虑以至于看到的都是问题，亲子关系疏离。

2、你认为先生和孩子想要什么？

社群姐姐说：先生需要理解他的妻子，能够沟通交流，能够畅所欲言，能够相互支持，这些都被问题蒙蔽，我也没做到；儿子需要像朋友一样可以沟通的家长，有问题可以依靠，有困难可以求助，我什么都没有做到，一旦发生问题，就指责儿子，久而久之，沟通越来越困难。以目前的发展，家不像家。

3、如果希望家庭回归到最开始的幸福状态，可以做些什么？（共享点：家庭和谐）

社群姐姐说：1、和先生先沟通，说出自己的需求，希望被理解得到支持，耐心倾听先生遇到的问题，理解先生。2、和儿子谈心，说处彼此的问题，商讨解决办法。过程中最重要的是先调整好自己的情绪，遇到问题不逃避，及时解决。

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谁也没有义务对谁的的人生负责，谁也没有义务为谁的情绪买单，做好自己影响他人，在自己和他人的关系里，最好改变的是我们自己。人生可以很长，人生也可以苦短，我们是命运的掌舵者，时刻扬起风帆，做最真实的自己，最自在的自己，努力积极向上，在有限的生命里活出最舒适的状态。