镜子练习Day1

今天正式开启镜子练习，昨天我专门去买了一面镜子，不大不小可以带包里，还有支架。

4月份参加的感恩训练营就有镜子练习，我觉得自己没有沉下心来做，当时都是用的手机。我发现自己有一个想法，手机相机照出来跟真实的自己有差距。所以，为了打消自己这个顾虑，我买了一个镜子。

镜子练习Day1

今早上就迫不及待拿了镜子做在窗台上做，对着镜子的时候发现自己脸好像变白了，因为昨天晚上对着镜子里的自己看的时候觉得自己好黑。

而且还有一个变化就是，昨天晚上闺女从外面玩了回来跟她一起照镜子的时候，觉得镜子里的自己更有表情，更绽放，可是自己独自照的时候就觉得自己面无表情，表情僵硬。

听到音乐的刹那间，我的眼眶就湿润了，看着镜子中的自己好陌生，后面跟着老师对自己说那些话的时候，感觉身体内有能量流动。

整个做完就是想哭的感觉，一直都是眼眶湿润。

后来我发现除了早上梳头发照镜子，平时很少照镜子。而且，我意识到自己习惯性的就是眉头紧皱的赶脚，也很少笑。

下午，我特意拿了镜子对着镜子说各种话，发现自己的面部表情还是蛮丰富的。那个眼神真的会说话，眼神真的会出卖你没有表达出来的内心想法。

我对着镜子说：你要是不把玩具收起来，妈妈收的话，我会把玩具给你锁起来，你暂时就玩不了了。你自己看吧。

看看自己那个眼神，虽然最后说了一句你自己看吧，可是眼神里却在说：你最好现在就去收。娃根本就没有选择的可能性。

我还对着镜子说：你能不能不烦呀，坐好。发现自己真的就是一副特别嫌弃的表情，眼神里也都透露着讨厌嫌弃。

……

当我在说这些话的时候，发现自己又觉得自己好黑。

今天照过镜子以后，我就特意观察闺女的面部表情，我觉得跟我平时习惯性眉头紧皱好像。

所以，今天决定以后要多笑，让自己眉头舒展。

当我对着镜子笑，能量慢慢回升，我发现镜子里的自己没有先前那么黑了。

就在下午五点二十左右，我对着梳妆台的镜子去做练习，这一次我眼神里带着爱对自己说：

我想要喜欢你，我想要真正学会爱你，我们来试试看，并且一起发觉其中的乐趣吧。

我正在学习真的喜欢你，我正在学习真正的爱你。

仿佛自己在对着内在小孩儿在说，说完居然眼里带着泪花，想哭，觉得有些委屈。

晚上第一次准备练习的时候，一直拿着镜子想对着光，那样更清楚的能看到我的脸。所以，刚开始的阶段就一直在进行比较，这样的角度光亮还不错吧？不太肯定，却一直想要确定它，所以精力自然分散一些。

晚上第二次练习的时候，内心归于平静。

期待明天的练习。