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镜子练习day1爱自己

镜子练习day1爱自己

作者: 欣欣有言 | 来源:发表于2018-07-13 23:23 被阅读32次

1.站或坐在浴室的镜子前面

2.凝视你的双眼

3.深呼吸,说出以下肯定句:“我想要喜欢你,我想要真正学会爱你。”

4.再做一次深呼吸,然后说:“我正在学习真正喜欢你,我正在学习真正爱你。”

5.这次我们加上自己的名字“我愿意学习爱你,XXX,我愿意学习爱你”

第一天肯定句:我敞开来,乐于接受

第一天静心:爱自己

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