20231017-周二-跑步

昨晚睡的早10点，今早4点50起床，去小区外面跑了7圈半，APP有点飘，心率都爆表了，还提醒配速慢752。

中午在健身房做了200个弓箭步，又得到个小姐姐指导，学会了使用个新的健身器材。

晚上骑自行车回家，回家微波炉烤了个南瓜，这个季节的南瓜好甜哇，又面又甜。还剥了个无籽石榴，甜到心坎里了。

也睡的早，10点。有点子失落但我能怎么办啊。