【 逍遥行】之感悟

【逍遥行】之感悟

焦小桥

行走，迎着朝阳披着晚霞很惬意。刚走时思绪万千心乱意杂，总觉得左胸沉沉的，好像一个随时即燃的炸药包。睡眠质量不好，再过度锻炼无疑是冰上加霜。

有个暑假几乎天天阴雨，我坚持行走，所有器官都感到湿漉漉地，呼吸更加困难。

那些年，有个同路行走的姐姐，每天都快走十公里，筋腱过于疲劳，肝血亏损，患上严重的滑膜炎。有久行伤筋之说。

一个大哥挥汗如雨日日狂跑也早死掉了。孙思邈云：养性之道，常欲小劳，但莫大疲及所不能堪耳。劳，包括运动，活动，劳动。

有个妹子，家庭事业都倾心尽力，晚上必须坚持远足，脚破了也不放弃，后来也患重疾去了。

凡事都要有度，过了则丧。人的体质是不一样的，无论坚持那种运动适合自己才好。

慢慢地，我懂得，春天，踏嫩草观柳叶，夏天，动静结合保精益气，秋天，浴晨风清肺收敛神气，冬天，追逐日光，平静行走莫大汗淋漓。

鱼一直在欢畅地游，因为有水和氧气。如果心是鱼，那么情绪和意念则是氧气和水。乌龟不动，静止也是运动，打坐修行是心的磨练，若呆在一个地方较劲，和天地比大小，和外人争短长，和亲人论公平，静与动都无济于事。

心的淡泊宁静，或运动或修行，是一个循序渐进的过程。我从讨厌尘土讨厌噪音，到欣赏树叶百鸟，用了近十年的时光。

心净了，思想静了，脚步也稳了。这些年的体检各方面均未爆表，这并不代表我是健康达人，长寿胚芽。

我只知道我的免疫系统极强，我的身体轻盈，我的心情愉快，我的每个汗毛孔都会唱歌，每根头发丝都会舞蹈，这就足够了。

实际上我的心脏曲线还是那个样子。在气压低时会偶尔轻微的前胸后背疼，我尽量不劳心费神惹气上火。

大不了在大笑之后或在沉睡之时，那个大中枢停摆罢工，我冒了青烟变成闲云野鹤，

请亲人朋友们读我内心发出的浅薄，却稍微带有哲理的文字，乐呵呵地为傻笨渺小平淡的我壮行吧！