StreetGuardian
Date：Sat 11 May 19
Time/Location：7:00-8:00AM
Meeting Goal：易效能228期线上第11次锦囊会
Call-in Number
YY ： 81080645
子频道：228
密码：0228
Team Lead/Main Contact
228期4组：
主持人：Luyi
时间大臣：祥华
记录大臣：李霞
联络大臣：Nina
宣传大臣：禾苗
排麦大臣：邢蕾
Attendees
228 全体组员
Agenda Items：
准备：
全体发言人上线演播室：6:50-6:55
➡全体发言人试麦：6:55-6:59
➡主持人开场：6:59-7:00
班委代表讲话 （3分钟）
班长 子轩: 7:00-7:03
亲爱的228的伙伴们，早上好。非常开心又到了每周六的线上锦囊班会时间。每一次的遇见都是缘分的牵引，感恩我们又一次的遇见。
上周我们成功举办了线下的班会，在这里我想要感谢Ping教练还有Wendy教练，感谢班委们的支持跟同学们的踊跃参加。上周的线下班会非常成功，我看到好多同学们都流露了喜悦的笑容。
这周咱们践行的很棒，奥斯卡排名榜也非常激烈。现在我来公布这周截止目前咱们的奥斯卡排名。恭喜我们的冠军5组，亚军8组还有季军4组。恭喜这3个小组，你们都好棒。
我很感恩能够跟这么多优秀的同学一起践行，我也非常感恩教练们给予的帮助。
对了，明天就是母亲节了。大家有条件一定要多陪陪妈妈。如果妈妈不在身边一定要记得打电话哦。很多时候我们把友好的一面给了陌生人，对把坏脾气的一面给了父母。百善孝为先，我们要更加关爱自己的父母，好好爱他们，孝敬他们。父母给了我们无条件的爱，我们也要回馈父母无条件的爱。祝大家有一个愉快的母亲节。
最后我想说，同学们我们这一次的践行还有最后一周，咱们现在的努力是为了换取走更远的路，看到别人看不到的风景。现在的卖命是为了让年老的时候，可以不用疲于奔命。
伙伴们让我们一起加油。最近天气转冷，大家注意保暖哦。
特约嘉宾分享：（20分钟/人）
易效能梦想系统之找到成功因子 - Barbara 芭芭拉在践行7:03-7:23
同学们，大家早上好！我是Barbara，在这个美好的悉尼周六早晨，我很开心受平姐之邀，来和大家探讨一下关于梦想的话题。
首先还是来介绍一下我的三个标签：第一我是一位健康生活的倡导者，第二我是一个三岁混血小公主的母后，第三我是位美食家。现在我有了第四个标签，那就是我是易效能的见习助教。希望在接下来的日子里和大家一起共同成长，为成为更好的自己而努力！
那现在就让我们切入正题吧！关于梦想系统之找到成功因子，你是不是马上找到了关键词？对了，那就是“成功因子”。什么是成功因子？简单地说，就是快乐、优势和意义。我们把它们用3个圈来表示：
第一，我们要做快乐的事情，因为快乐才能持续，欲望不能让我们成功，快乐能让我们更持续，能让我们不断成长；
第二，快乐到最后会帮助我们建立起自己的优势；
第三，有优势不是为了自己，我们更重要的使命是去满足别人需要，做一个对他人对社会有意义的存在；
我们找到成功因子，就是要找到自己感动快乐，有意义，又有优势的三圈交集，让自己能够快乐的持续做下去的事。
让我们现在来快速做一个练习好吗？大家都在课堂上写过自己的八大关注吧？我来重复一遍，八大关注是：财富、社交、家庭、事业、效能、亲密关系、学习与健康。现在我想请大家拿出一张纸，问问自己，八大关注里面哪些事情让我觉得有意义？我做什么的时候感到很快乐？我最擅长做什么事？我们来花一分钟时间写下来这些点，写的越多越好！大家准备好了吗，一分钟现在开始计时！
时间到，现在我想请一位同学来谈下你的三圈。
谢谢禾苗同学的分享，如果你正在做的事情是这三个方面的交集的话，那恭喜你，你的生命已经跨上一辆高速列车。
我还记得小时候上画画课，老师让我们画红黄蓝三原色，三原色也有三圈交集，而交集的颜色也是我最着迷的地方，我会在三圈交集的颜色区用上一半以上的时间去描绘，也就是用大部分的时间去聚焦在交集的部位。
幸运的是，我在四十不惑的年纪清晰地找到了自己的成功因子！过自由自在、无忧无虑的生活一直是我梦寐以求的。在世界不同的角落看日出和日落总会让我心旷神怡；每次飞机起飞都是我最激动的时候，跟谈恋爱一样会分泌多巴胺。这些都是能让我感到快乐的事情。于是我就在想，怎样能让我收获快乐呢？我也想一年旅行四次，一次三个月，看遍世界河山，尝遍世界美食！这个首先需要时间财富自由吧。打工是不可能有时间自由了。靠老公，一人的收入也有限。那就创业吧，自由职业让我有更多的时间陪孩子和家人，有机会实现财富自由，可以自由选择旅行的时间和地点。首先，创业需要严格的自律，这个我一直在提高，叶老师讲先自律再自由，为了自由也一定得先自律！创业还需要很多综合素质，比如专业知识、人际关系、团队领导力等等。我觉得这些都还算自己的优势，但还有提升的空间。有了快乐和优势，创业就轻装上路了，再有了几次成功的体验，比如帮助别人重获健康、帮助伙伴达成目标，意义也就体现了出来，更大的快乐和成就感也伴随而来。
在我的经历里，大家看到了一个模式吗？只有在我们做一件事时感到快乐了，我们才会不费力的持续坚持下去，而欲望和压力都不能让我们持续行动并且获得成长。而当我们能够快乐地持续做一件事，我们就能在这件事上慢慢建立起自己的优势，而有了优势，我们就更容易快乐的深耕，进而发展出更大的使命，让它变得更有意义，这样，我们的人生也会因此而越来越有意义。找到成功因子，当你围绕着它去不断积累和成长，那么你的成功就会像滚雪球一样，越来越大。 也一定会带来幸福的感觉，自然而然的财富增长与社会声望。
哈佛大学认为：幸福和成功是两回事！成功不一定幸福，但幸福一定是成功的。我们不应该去建立财富、名望等目标，它认为这些都是结果；我们更应该去建立“过程性”的目标，通过“过程性”的目标，我们在对它进行持续的努力之后，我们必然会得到结果性的目标。
所以从这个意义上来说，找到了成功因子的人也一定是把握了人生幸福密码的人！我是一个幸福的人，你呢？
现在我想请哪位同学或教练来分享一下你们的成功因子和幸福密码好吗？
谢谢金勇教练和向阳教练的分享，能想到和全球的易效能学员和教练一起同频共振让人特别幸福，还有金勇教练最浪漫的事就是和你一起早起，也是特别有感觉！再次感谢大家的聆听和互动交流！关于找到成功因子的话题探讨今天就到这里吧！让我们接下来跟着芝维教练一起走进极速蜗牛的世界，去探寻梦想无穷大的力量！
话题探索-《极速蜗牛》体验梦想的力量- 芝维教练 7:23-7:43
各个小组代表发言：（2分钟/人）
-1.）228-1组 7:43-7:45
-2.）228-2组 王紫 7:45-747
大家好 我是2组的学员王紫
三个标签：
1.澳洲商业广告导演
2.易效能践行者
3.对生活充满热情和探索精神的人
围绕这周主题我想分享一下自己对于易效能八大维度关注的心得
以前生活特别忙碌，特别是自己创业期间，大小事情比单单的拍摄工作多出来很多。那段时间觉得生活反而是被工作压着，自己的兴趣爱好，日常生活，感情生活做出了让步，我合伙人又是工作狂，她和我说创业就是放弃一切，以工作为重向前冲，最终感觉压力越来越大。
学习了时间管理课程之后，我开始反思和审视自己的生活，是否一切都该为工作让步，让步之后，是否工作就越来越顺利，生活就越来越好了？我反复的问自己。当我从生活的八大维度健康，家庭，事业，爱情，休闲，财富，成长，朋友来分析过后，我似乎有些找到了答案，因为人作为社会动物，生活的点点滴滴都离不开这8个方面，每一个方面在做的好情况下都能很大的提升自己的幸福感，哪一方面做的不好都会感觉挫败感，人生是一个八块木板拼成的桶，最短的那块木板最终决定了水位的高度。 所以我们要过一个立体平衡的人生。 这里我呼吁大家可以练习一下，从这8个维度来写一篇月总结或者是单纯的分析一下自己。
最后感谢辛勤的筹备小组以及我们积极互动的2组各位。在接下来的让我们再接再厉！
-3.） 228-3组 7:47-7:49
-4.）228-4组Nina禾苗 7:49-7:51
不忘初心，努力向前——易效能践行11周以来的的收获和心得。
1.易效能践行者、终身学习者
2.健康生活的热爱和传播者
3.俩娃妈
第11周小总结：在第11周的践行中，在4组的8位同学的共同努力下和常务组长Fiona的不懈的鼓励下，我们已经成功的获得了2次日冠军，努力向周冠军迈进！
在这11周里，我们4组的朋友们，相互扶持、鼓励，每个人都在为实现自己当初践行的目标而努力着。
要特别感谢超级有责任心且认真执着的杨帆姐姐和常务组长Fiona，她俩时常会为了全班的荣誉和每个“后进”组员谈心，鼓励组员们一起奋斗向前。
也要感谢苏黎，在回国的时候，为了全组的荣誉，也是能克服时差的障碍，设闹钟完成打卡，努力调整自己践行前爱晚起晚睡的习惯。
还有其他每个组员，不一一道来，相信大家在这11周中都有不同程度的进步和心得。
至于在这11周里，易效能带给我的收获就太多太多了，简单概括如下：
1.早起早睡的习惯养成；
2.受到Jian的分享，夫妻关系明显改善；
3.检视的力量：让我重新梳理自己在各种生命角色中的不足，以前都是各种救火，现在开始让自己学着从容淡定的应对各种生活中的问题。
4.爱上吃青蛙！曾经病入膏肓的拖延症癌，几乎快要治愈了！
虽然12周的践行之路还未结束，我已经迫不及待地期待下一个践行90天的开始了！
-5. ）228-5组 胡家兴 7:51-7:53
各位教练好，各位同学好，
我是风雨5组的胡家兴。感谢组长和所有组员给我这机会，代表5组向大家汇报本周5组践行情况。
我对其他组不太了解，但本周我们组的小伙伴们这周表现都是棒棒的。
表现之一是，本周有2天全组所有人齐刷刷5点打卡，这表现出所有组员的团队精神。
表现之二是本周有两个组员在海外，Margret 在中国，Richard在泰国，但他们的践行和打卡都没受影响。
这些成果大部分归功于金勇教练的教鞭，平教练的糖果，Wendy教练的心灵鸡汤，还有上了发条的美女组长Josie和地方长官Suping组长的卓越努力，当然，各位小伙伴们都明白“来此做甚”。
同时，我也呼吁所有同学，要积极地参与进来。冠不冠军并不重要，但咱们能不能取下面具，回归童真很重要。打卡本身可能很无聊，但如果你把它当作是做游戏，就是另一种情况。
本组表现最差的人就是我。为了迎头赶上，我从本周起每天4点起床，笨鸟先飞，也进步不少。
我90天的目标也做到了，我的收获很让我满意。给大家分享一下其中一个目标是90天不生气。同学们如果谁的老公爱生气的，把他们带来给我，我帮你们搞定他们。
本周除了工作被安排得条理清晰外，还在天使班成功推荐了几位学员去上一阶和亲子课了。这也是大家对我践行的嘉奖。
最后，补上三个标签：
1，三个孩子的父亲
2，中国传统文化的粉丝
3，多家公司的服务员。
-6.） 六组 7:53-7:55
-7.）228-7组 王霓娜 7:55-7:57
七组有12位成员，在本周践行的都很好。大部分人都能完成打卡，吃青蛙，听100讲，运动这几项。还有一些组员做得更多，雨时，陶慧婵，Hellen 完成了周检视，Eric 参加晨跑等等。关于90天目标完成情况，Hellen, Grace，雨时，林栋，Jenny 都基本达到自己的目标。Celine 设定的目标是换工作，找男友等人生大事，虽然暂未实现但做了很多努力。Eric 重新回归践行的积极态度给小组带来活力。白子珺目标减重3公斤，目前已经减了6公斤，超额完成目标。QIQI目标减重10公斤，目前已经减了8公斤。
如时间有剩余，我也会简单分享个人践行感受：目标完成情况等
-8. ）228-8组 李少鹏 7:57-7:59
大家早上好！我是8组的李少鹏，三个标签是易效能践行者、读书爱好者，运动爱好者。自从结缘易效能，开始生活上工作上践行，希望每天比昨天更进步一点。
这周8组的所有组员每天都积极打卡，虽然是亚军，每个人也特别开心！而且上周日的班会大部分的组员都参加了，对加血赋能的环节感受非常深刻，从中都受益很多。在小组会的时候每个人都分享了自己的进步。
小组里每个人都是认识到去追求每天的成长、人际关系和增加对社会的价值，做快乐和有意义的事，让自己的优势和潜能发挥的更好，达到心流的巅峰状态。知道如果目标太高人们会焦虑，如果太低又会无聊。正确的设定目标和正确目标认知就很重要。
228 锦囊班会总结 （2019.05.11）
萍教练总结如下：
1）首先感谢我们今天亲爱的锦囊嘉宾—我们悉尼宝贝教练-芝维教练和芭比教练，还有在线的教练们，非常感谢大家爱心支持和守护。这次是我们的第11周锦囊会议，下一周也是最后的锦囊班会，再次感谢大家的热情参与。上周日我们也度过了一次非常愉快的线下交流时光，特别感谢Grace，James和Tina，伙伴们的笑脸一朵朵地像花儿一样地开了，叶老师也很感动，他把我写的简书也分享到全球教练会上去了。现在228班级也成了明星班级。
2）这周我们又参加了不少小组会议，到目前为止，我们已经都参加到了每个小组会，周五早上1组的会议非常积极和热情，还有积极的同学来围观，6组在周一晚上也第一次参加了他们的会议，大家加油，期待最后的践行时光，我们仍会有不断的精彩纷呈。4组这周三连冠了！特别嘉许四组全体成员！
3）我们228班级现在践行的氛围真实的是：积极，团结，效能和团队精神。我们也确实以不同方式做到了以积极带动积极，以积极去汇聚积极！一个人要像一支队伍，一支队伍要像一个人！我们继续一起努力，争取在最后的践行时光里，继续踏实践行，继续精彩纷呈。
4)接下来的锦囊会议安排由3组和1组承办下次锦囊会议，明天的线下交流会，欢迎大家都来参加，欢迎带着亲友，之后我们会仍然煮咖啡给大家。
5）关于毕业典礼现在筹备组已经建立，欢迎大家加入和提任何好建议。
6）今天最后的一个信息就是，欢迎积极有感动的同学考虑申请做见习教练，通常班委成员和优秀践行者优先，也欢迎和我和芝维了解情况。
掌声结束
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