昨天晚上我和儿子吃炒菜米饭，老公说他想吃速冻水饺，刚好家里有三种馅儿的水饺，我让他选自己最爱吃的一种。结果他选的是黑椒牛肉的。我记得上次他说这个味道不怎么样，所以我就跟他说：你选择自己最爱吃的一种，我来给你煮。他坚持要下黑椒牛肉的，说先把这个吃完。我再一次跟他说，你选自己爱吃的，上了一天班这么累了，别还吃自己不爱吃。他还是坚持吃黑椒牛肉的，结果一会吃的时候，边吃边说：这种不好吃。
当时我就想说，我让你吃自己爱吃的了，结果你还是不选择，我当时心情难以言表。今天我在写日记的过程中，就觉察，怎么用非暴力沟通来解读一下这个事情呢？当时我的感受和需要，对方的感受和需要各自是什么呢？
我的感受其实是有一些不满或者失望，我想表达对他的关爱，希望他选择自己喜欢吃的，慰劳一下自己一天工作的辛苦。他的感受是什么呢？他有可能体会到了我的关爱，所以觉得自己应该更加的顾家一点儿，行为上来说，他不想浪费那袋味道不好的速冻饺子。说实话，在反思出来这点以后，我还有点小感动啊。我觉得爸爸真是一个顾家的男人，这个男人真好。
再说第二件小贝的事情。昨天下午小贝回家以后说，他们昨天延时课上老师让玩儿背古诗的飞花令，他背出来了六次，所以老师奖励了一块水果糖。
他特别小心翼翼的把这块糖拿出来给我看，其实我能看到他那种喜悦，我说：“为什么你在学校没有吃了呢？要我的话，我当时就放嘴里了。”
结果他说：妈妈吃糖是不是会胖啊？我打算我不吃，我要送给表妹，因为她表妹稍微有一些胖，他觉得人家吃了没事儿。
我就辨认了一下孩子的感受和需要。当他告诉我这件事情的时候，他的感受是高兴，喜悦，希望与我分享，那么他的需要是什么呢？他希望得到我的肯定，所以把糖特地拿给我看。所以我说：宝贝，这块糖你现在直接可以吃掉，你知道吗？当我们经历高兴的事情的时候，那种甜甜的味道会让我们的高兴加倍。你吃这块糖的时候，不仅品尝到的是甜甜的味道，同时，你会想到自己答出来古诗时的那种成就感。孩子一听这话就特别开心。此时我的需求是：我希望扩大他的这种喜悦的感觉，让他记住当时答出题时的那种成就感和喜悦感。以此激励自己。
第三件事，就是今天中午的读书会，提前七八分钟时候我爸爸刚好来电话，因为以前他对我的评判比较多，所以其实通常我接到他的电话的时候，虽然会正常的接，但是心里会稍微有一些抵触，因为我在随时等待着他的判断性的话。今天中午爸爸在说的时候。我在听着的时候呢，其实已经有点儿着急，因为读书会的马上就开始了，要以往的时候，我就是不会解释，但是我会有一种怒火在心中，实在压不住的时候，我就直接跟他说：爸爸，我现在真的很忙，然后就挂电话了。但是今天我直接表达了这个请求了。
我说爸爸，因为我的中午的读书会很快就要开始了，所以我现在有些着急。爸爸一听这个就说马上挂电话。这时候我察觉到了我当时的心理是一种比以往更平静的心理，而且是舒坦的。这种平静就是我正常的跟爸爸说出来要挂电话的理由。以往的时候，我就是会忍着忍着，听着听着，然后到最后就说我有事儿要忙，也没有向对方解释我是什么原因。但是今天中午我更清晰的表达请求了。
另外分享一点读书感受，今天在读《朗读手册》这本书的时候，有一点让我很有感触，他提到父亲在给孩子朗读方面应该更加努力，我们当母亲的应该给父亲创造更多的机会，因为小学老师大多都是女性，那么，男孩痕容易会把阅读与女人、家庭作业画上等号，这样对于他们整体的认知来说，是有局限的，所以现在晚上的读书会时间，我会特地把这个时间让给爸爸，让爸爸陪孩子来睡觉，睡前讲故事，爸爸讲的故事可以质量没有那么高，但是这种陪伴对于孩子来说，或许也是喜欢的。
今天的书里还提到了一个有趣的方法，如果爸爸不在孩子的身边，那他其实可以把很多故事录成音频节目，发过来。孩子可以通过音频来听爸爸讲故事，这也是一种不错的体验。
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