木心说过，岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。
早上从睡梦中醒来，朋友圈提醒我已进入12月份，进入2020年倒计时！11月份的手帐封面，我写下了三个关键词：小确幸·踏实·丰盈。
其中我最喜欢“丰盈”一词，我们无法决定人生的长度，但可以拓宽生命的宽度和厚度。即使平淡无奇的日常，也拥有自己独处的方式，不至于被空虚和无聊侵蚀，不至于把希望寄托在他人身上，但内心多一份坦然和从容，岁月也变的可亲。
2019年11月份，我做了哪些事去“丰盈”人生呢？
一 、健康管理
11月份娱乐圈的几位明星接连出事，让人唏嘘不已。尤其是高以翔的意外离去，让我这个不追星的人都感慨，生命无常，且行且珍惜。
未来和意外你永远不知道哪一个先来，所以我们要有最后一天做人的觉悟，不要想着自己还年轻就可以大把挥霍时间。试想，今天是人生中的最后一天，你会怎么度过呢？
今年的一次经历让我再次心碎，有时会陷入那种悲伤焦虑的情绪里。虽然老天给我的这个挫折，跟有些人的无法相比，但有时就足以击垮我。逝去的终究无法追寻，只能重振旗鼓再次出发。为了不再重蹈覆辙，我更加注重身体健康，日常会从饮食和运动入手。
pp酱手帐
早起习惯半杯水，帮助血管疏通，缓解疲劳。除了午餐会在公司楼下解决，早晚饭基本上都是自己动手。即使多半都是一人食时光，但也会保证每餐饮食有变化，做到荤素搭配，并有意控制油盐摄入量。
运动方面主要以散步，跑步为主。因换了新工作，不用每天花费大量的时间在通勤上，早上可慢悠悠地坐两站地铁，再步行20多分钟去公司。如果坐公交，时间充裕的话就会提前两站下车，边走边跑，帮自己排汗和增强体质。
体力和健康永远是体验人生的唯一门票。无论你我，都要好好珍惜身体，定期去做检查，才有资格去畅想未来。
二 、工作方面
因为新换工作，又是新领域，所以工作中要多学习多表现。虽然有几年的工作经验，但不过分倚靠经验，不想自己成为职场老油条。像第一天做事一样，以积极的心态去探索去实践，凡事多想有没有其他更好的解决方案。比如利用自己的手帐技能，结合公司业务进行了创作，领导夸自己画的不错。
pp酱手帐
工作心态的转变和日常表现，让我得到了领导的赞扬，说自己工作认真，让人放心。
之前的工作经历告诉自己，光有能力还不行，你得告别埋头苦干，让自己更有存在感；业余也要不断充电，打造核心竞争力，提升自己在职场的能见度。
三、个人品牌
日常主要在小红书、今日头条、简书上进行个人品牌打造，在遗愿清单手帐里写下了小红书粉丝数5万，头条号粉丝数1万，如今第一个已完成，而头条号的粉丝已8000多，相信今年能如期完成小目标。
个人品牌方面，建议大家找到自己擅长的领域，比如育儿、读书、绘画等，我就选择了手帐和绘画，将爱好和品牌结合起来，吸引力法则让我拥有了一些粉丝，也让一些关注我的人开始了自己的改变。
四、家人陪伴
家人是我们永远的港湾，在外打拼记得与家人多联系。
11月一直在出租房，公婆周末过来看望我们，一起做美食一起去公园散步，时光也有了温暖的痕迹。
用手帐记录日常点滴
菠萝妹开始进入自己的手帐
爸妈平时体力活很重，刚好在周边干活，不想他们来回奔波，邀请他们来住了一个星期。爸爸跟妈妈说他两这辈子再怎么辛苦，都无法像我和老公一样活的舒适。
自己听后，其实内心是有些不舒服的，和老公商量明年给父母一些钱，让他们住的好点。
11月过生日，我的父母和公公陪我一起度过，小九九隔屏送来了英语祝福歌首秀。奔三的年纪，真是老大不小了，但是感觉自己比20出头的年纪多了一份淡然，也发现了自己的热情所在，即使不是小鲜肉，也要成为有韵味的老腊肉啊。
五、学习与娱乐
11月份在社群了进行了首次语音分享，算是一次突破，也得到了群友的称赞，因为自己的一些经历哪怕能让一个人有所改变，都是有意义的。
双十一在多抓鱼上囤了几本书，阅读晚李欣频老师的《人生创意课》，有时会尝试里面的人物置换法，在路上想象自己是画家，哲学家等，司空见惯的日常也变的有趣味了。
开始看蔡澜的《今天也要好好吃饭》，虽然讲的是美食，却也有一些生活哲学。作者对人生通达幽默的态度值得我学习，要让自己不要偏居一隅，放平心态。
日常娱乐除了画画和做手帐，去电影院看了《冰雪奇缘2》，和艾莎公主共赴一场视觉盛宴。日常刷几部优质合胃口的电影，看完了《情动假日》，《罗小黑战记》，《罗马假日》，《浓情巧克力》，《鹅毛笔》，《瓶中信》等，电影整体质量不错，大家感兴趣可以找来看看。
pp酱观影记录页及日常打卡页
六、11月份小确幸
1、自己的阳历生日和老公老历生日同一天
2、家人陪过生日，感觉自己是个受宠的宝贝
3、前同事夸我的画好看，并尝试画画
4、订购了花点时间，每周都有一束鲜花
5、双十一控制了购物欲，精选了实用的物品
6、工作得到领导认可，适应新工作
7、每天运动30分钟以上，多次出汗
8、小红书粉丝数达到了5万
9、社群里首次语音分享获认可
10、重新布置出租房，可用空间变大
11、用表格做模板，整理了三个月的收支
12、看见了北京的初雪，换了新发型
小伙伴星一图
不足之处：
1、情绪管理不好，一度陷入悲伤情绪
2、更文太少，平台更新不稳定
3、晚上多11点后睡觉，身体容易劳累
4、另一个社群分享还没准备啊
5、理财书籍还未看完，更谈不上实践
十一月已如风飞逝，但每一天都是你我余生中最年轻的一天，以感恩、珍惜的心态去面对希望余生学着做一个丰盈的女子，即便生命枯竭，亦在优雅中变老，你愿意和我一起吗？
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作者简介：PP酱，左手写文，右手手账，一个文艺心不死的北漂青年，和大家每天进步1%，遇见更好的自己！
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