《幸福的方法》阅读day2
这是我第一次听说，“人生”还可以用“汉堡模型”来比喻，对于我来说是一个新的概念，但是真的很生动形象。书中给我们介绍了四种汉堡模型分别代表的四种不同的人生模式。
第一种：享乐主义型 ，它虽然口味诱人，却是标准的垃圾食品。
这类人注重眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果。错误的认为只有过程是重要的，是现在的奴隶。
小到“先吃了再说，没吃饱哪有力气减肥呀！”、“先玩开心了再说，事情明天再说。”、大到抽烟、喝酒、网贷、赌博、吸毒成瘾，这些就是典型的享乐主义者。他们的生活完全没有挑战性，只有对自我的放纵。
觉醒吧！米哈里.契克森曾说“人类最好的时刻，通常是在追求某一目标的过程中，把自身实力发挥得淋漓尽致之时。”试着找一个小目标，尝试去达到它，体验其中的感觉。
第二种：忙碌奔波型，它虽然口味很差，可是里面全是蔬菜和有机食物，实用可以确保日后的健康。
这类人认为此刻的一切努力都为了实现未来的目标，痛苦的过程是会获得未来幸福的必经之路。错误的认为只有成功本身可以使他们快乐，无视过程，是未来的奴隶。
我二十多岁的人生历程中，很长一段时间都待在这个象限，看到书中举的蒂姆的例子时，我瞬间泪奔，这就是我的原型呀！从小就被灌输取的好成绩，长大后才能有个好未来。也从来没有人告诉过我原来学习本身应该是件快乐的事。为了这个毫无方向的美好未来，闷头就干，死磕到底，虽然练就了一身做一件事情就脚踏实地坚持到底的本领，但是也养成了杞人忧天、焦虑、压力山大的坏毛病。我想，有过这种经历的人应该都很感同身受吧，感觉人生的每一步都是沉重的，但又必须负重前行，那还和幸福沾啥子边。我们错误的把成功与幸福画上了等号，将关注点都放在了远大的目标上，导致一直盲目的追求，其副作用是很容易产生自嗨式的努力和山大的心理压力。当然，当一个目标成功后，也是会感到快乐的，只是这个快乐十分短暂，因为我们会非常快速的投入到攻克下一个目标中，否则就会产生强烈的紧迫感。如此循环，成为了未来的奴隶。
觉醒吧！幸福是应该是能同时享受当下和未来的，所以，请放过自己，专注于当下。
第三种：虚无主义型，它既不好吃又不健康，是最糟糕的一种
这类人对生命已经失去了希望和欲望，既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期待，是过去的奴隶。
听过很著名的一个实验“习得性无助”嘛？三只狗被分别关在三个地板充电的房间，第一只狗被电击后可以碰触旁边的开关停止电击；第二只狗被电击后没办法阻止电击；第三只狗完全没有受到电击。后来将他们转移到一个同样都有开关的房间，开启电击后，第一只和第三只都很快逃了出来，只有第二只留在原地哀嚎。当我们的生活中被失败和无助包围，就很容易产生放弃的念头，甚至感到绝望，那种身处万丈深渊的感觉经历过的人都有所体会吧！然后一遍一遍的在回忆中搜寻仅有的一丝丝快乐来麻木自己。
觉醒吧！借用杨幂说的一句话“回忆是件及其没有意义是事情。”何必自己一遍一遍的拔刀再捅自己呢！你值得拥有眼前这个世界上所有的美好，摆正自己的生存姿势，幸福正在向你招手！
第四种：感悟幸福型，它既好吃，又健康，是最幸福的一种
这种人不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。
这是所有人都羡慕的一类人。他们是真正的生活家。
我呢！经历过“享乐主义型”的放纵，经历过“忙碌奔波型”的焦虑，更经历过“虚无主义型”的无助，2019年是我思维突破最大的一年，目前我大把大把的吸收着生活赐予我的幸福，是个实打实的幸运儿。
如果有小伙伴对号入座了前三种模型，很乐意助你突破！
泽宇读书会day9
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