建立觉察后，生活不自觉有了变化。
以前做家务就是觉得在做家务，现在会很欢喜那份洁净，会把一些疏忽的地方比如门、墙角、桌底都清扫干净。人在这样的环境中也很恭敬，家里最好的能量场
今日再次尝试蒸馒头，听了妈妈的指导做出来果然松软白胖，很有成就感呀
晚餐也有认真煮饭，成功安利了一道素菜和杂粮饭给蔡先生，被赞好吃。强迫是不能改变一个人的，拿更好的东西给他就可以，这需要智慧和能力呀
也跟昨天觉得突飞猛进的学员链接聊天，反向学习了【50/30/20】，很受益。也很感恩
今天荒废时间被手机带走的情况就少了很多，有生活有工作，心中自在的一天。
在饮食上还是有贪念和不舍，再调整
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感恩蔡先生为家庭付出，努力工作，以及不吝赞美和鼓励，创造很棒的家庭氛围
感恩星星小伙伴的链接和看见，希望早起继续带给别人力量呀
感恩琳宝的分享和绽放，收获了新的观点，也被滋养着，感恩把我分享给更多的人。
感恩妈妈教蒸馒头，感恩父母对我的养育，把我养的这么好
感恩今日学员们的认真上课，教学相长，感恩给我机会成长
感恩无限的丰盛富足，感恩我所拥有的一切，谢谢你，我爱你❤️
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使命：做真实的自己，丰盛+绽放 坚持觉察和记录生活，生活有了记录和觉察，感觉很美好，爱自己 一、觉察和感恩 1. ...
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本文标题：20230403觉察和感恩【芹】D4
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