很喜欢的一句话，“你不管理情绪，就会被情绪操纵”，情绪管理是需要终身学习的...
#重庆大妈怀疑儿子被偷拍，砸破女孩头...#
#南京街头发生“路怒”打斗#
...这样的事件，还有很多...
2019年8月4日的晚上，我开始写感恩日记，今天是1442天...因为喜欢德云社，所以背景图是郭老师，很萌的一张照片～
每天晚上睡前，回忆今天一天，记录三件小确幸...可以是今天周一出门竟然没有堵车哎～
简简单单的三件值得感恩的事。每周做电子手账，回顾这一周的小确幸，拍到的晚霞照片，看的书里很令人动容的一句话...
不开心的时候，翻看记录的这些小确幸，真的会满满的治愈...一双擅于发现美好的眼睛，会帮我们忽视那些糟心事...慢慢地，真的会发现自己不再情绪化了，因为发现身边那些值得自己关注的人和事...
写着写着就治愈了那个因为失恋难过的女孩，1442天，走出来了...
继续记录身边的小确幸，今天的第一件小确幸是，早起冥想，尝试谢娜老师的新歌《公主吹泡泡》做背景音乐，真的很治愈哎，吃了菠菜的大力水手～
网友评论