答:焦虑，恐慌，都无法解决问题，不如从现在开始行动，主动寻找合适你的人。
如果你足够优秀人品又好，会有人喜欢你或主动向你表白，如果没有，要反思，39岁了，为什么至今没有对象呢？是不是自身有哪些问题？长相不好？家里条件不好？还是自己不优秀很普通收入不高？到底什么原因呢？这个时候需要改变自己，也可以让身边的朋友亲人给你提提意见，哪里做的不好的及时修改，每个人都喜欢和乐观积极阳光的人在一起。
你这么焦虑，恐慌，说明你不清楚自己喜欢什么类型的，或者过去的39年一直碌碌无为，虚度光阴，突然发现你马上40了，老了以后怎么办？才突然有焦虑恐慌感！而真正内心强大，心里清楚自己要找什么样的人，这样的人不会焦虑恐慌，他追求的是宁缺毋滥。
所以，积极改变自己吧，当你优秀了以后，身边也不缺优秀的人，找对象也相对容易。
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