18年3月17日第42轮复盘——提高自己的认知理解能力

自己认知的范围只有固定的圈子，这就需要自己不断扩大自己的认知圈。自己在这方面也是比较弱势，毕竟不善于表现自己，自己对社交有恐惧症，自己在逐渐去主动的接触圈外的人。

18年3月17日第42轮复盘——提高自己的认知理解能力

【一】本周完成情况和自我评价

1.每天锻炼一小时:这是习惯，完成，自我评价，喜欢跑步的感觉。

2.每天看书一小时:每天完成，自我评价，一般，时间把控不够严格。

18年3月17日第42轮复盘——提高自己的认知理解能力

【二】收获与反思

1.收获:在跑步时，会放空大脑，给自己一个反思和放松的空间，这样就能想到更好的决策，看书会扩大自己的认知，让自己看到更多自己不了解的世界。

2.反思:自己的时间把控不够严格，导致自己看书总是在最后的时刻去做。还有自己的圈子比较小，自己缺乏勇气去接触，需要自己的去接触，并需要自己在以后把控自己的时间，让自己更好的休息。

18年3月17日第42轮复盘——提高自己的认知理解能力

【三】下一步行动计划

1.让自己更好的控制休息时间。

2.扩大自己的圈子

3.提高自己的认知。