时间在那儿，有运动的时间，我心里却总是很急的感觉，定不下心来去做那些事。
当我几天不练字，发现自己写字就完全控制不住速度，这个时候才明白自己的状态原来很急躁，虽然生活中没有表现出明显的行为急躁，但在心态上已经是处于着急，所以写字就显得急匆匆的，稳不住一笔一划。
这种急不是情绪上的急，而是思维处于急躁，是脑子急，这种状态更难以发现。情绪可以感受到，思维急躁，人因为常陷入思维认同中，很难觉察。
只有去练专注，做感官训练时（写字，呼吸，运动，阅读），才能发现这种状态。
时间在那儿，有运动的时间，我心里却总是很急的感觉，定不下心来去做那些事。
当我几天不练字，发现自己写字就完全控制不住速度，这个时候才明白自己的状态原来很急躁，虽然生活中没有表现出明显的行为急躁，但在心态上已经是处于着急，所以写字就显得急匆匆的，稳不住一笔一划。
这种急不是情绪上的急，而是思维处于急躁，是脑子急，这种状态更难以发现。情绪可以感受到，思维急躁，人因为常陷入思维认同中，很难觉察。
只有去练专注，做感官训练时（写字，呼吸，运动，阅读），才能发现这种状态。
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本文标题：思想急躁很难被发现
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