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每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

每日健康大消息——做自己健康的第一责任人

作者: 青云飞度 | 来源:发表于2022-06-12 05:54 被阅读0次

1)光明日报:我国加强顶层设计,在基本医疗卫生与健康促进法中明确提出国家要建立健康教育制度,提高公民健康素养,这已成为健康中国建设的主要内容和重要指标。

2)今晚报:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调。可适当摄入有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便的食物。

3)羊城晚报:各年龄层都可能患上青光眼,但600度以上高度近视或远视、有家族史、心血管系统疾病、糖尿病、40岁以上的人群均属于高风险人群。健康的生活方式可保护眼睛,还要保证充足的锌、铜、硒及维生素摄入。

4)中国妇女报:皮肤是防御疾病、保卫健康的“第一道防线”,数据显示,中国人皮肤疾病患病率高达40%-70%,每年约1.5亿人患有皮肤病,所导致的健康寿命损失在所有疾病中位列第四。

5)新华社:跳舞不但能改善精神健康和记忆力,还能减轻疼痛,甚至比传统运动更有益于大脑。研究显示,只要跳10分钟的舞,就可以释放能缓解疼痛的内啡肽,它是一种能让人感觉喜悦的激素。

6)《美国国家科学院院报》:肥胖可以加速肝脏的老化速度。研究发现,体重指数(BMI)每增加10,肝脏的表观遗传年龄就会增加3.3年(指在环境和生活方式作用下的肝脏预测年龄,预测年龄越高,衰老速度越快)。而对于某些人群来讲,肥胖导致老化的表现非常明显,有的甚至可以达到10年。

7)人民网:健康科普不仅要宣传医学的先进性与科学性,还要普及医学的局限性和不确定性。健康科普不能只关注疾病而忽略了人的感受,也不能将一些极小概率事件无限放大,将科普变成吓唬公众的“科唬”。

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