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《自控力》——第一次冥想

《自控力》——第一次冥想

作者: 陈小公子呀 | 来源:发表于2021-01-20 08:45 被阅读0次

早在许久之前,《自控力》这本书便有涉猎,但仅仅是匆匆略过,并没有详尽读完并且实践。想想些许是那段时间太过浮躁了,还记得曾经有友人说自己涉猎书籍对比同龄人太过少,个人认为并不是什么坏事。从很小我便开始会功利地接触一些书,但是因为年纪太小对书中体会并不深且后来都已然忘记。可谓是读的时候晦涩,读完全然不记得。等后来稍长再回过头看自己以前看的书不禁拍案叫绝,不知那时的自己怎么全然无感且觉得无聊。想来读书多和吸收可能并没有什么必然联系,所以不认为有什么慢了快了之说。

最近打了一段时间王者荣耀,深刻体会到只要活着就有希望,这小小的游戏居然还有些中长跑的意味,开局一血并不能断定你后来能赢,只有一路猥琐发育不骄不躁才能获得胜利,人生何尝不是如此呢?前几天,科二挂了,属实想不明白自己到底在哪出了问题。今天开始《自控力》训练,想明白了一些。在简单地一呼一吸中,不断地走神,想自己论文还没写,公众号文章还没发,过几天视频素材怎么收集,还有五月份初会、六月份六级、八月份注会、十二月份研究生考试,每一项都很多。可是如果我一直停留在如何去想、焦虑而不去做那结局必然失败。所以如何与自己博弈是门艺术。在冥想过程中,我察觉到了自己的焦虑,我一直自诩自己是个佛系的人,其实我才是那个最焦虑、内卷最严重的人。后来发现自己是在卷不过别人了,便开始呼吁不要卷了,佛系点吧。而我的焦虑和压力也使得我这次科二的失败,本可以过的我,在侧方停车处不愿意等待,以至于没有沿直线,导致扫线了。也因为这不良好的心态,间接导致平时练车的急躁,只求快不求对。

所以我想慢点,放下许多人,在接下来的日子里慢慢走,稳稳走。不再急于赶什么似的,多听听自己内心的声音,试着做一个长线玩家。

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