今天共读内容
第一天：（4.9 周四）
前言+第一章《情绪勒索下的过度反应》（1-15）
一、理论摘要和感悟：
在毫无意识下，让我们做出过度反应的问题导致了过度反应的不断循环，我们因此懊悔，试图做出补偿，然后再次陷入担忧之中。
感悟：一次情绪激动的过度反应，导致至少一天的坏心情，用一分钟来阻止情绪爆发，这是非常划算哦，时刻谨记。
二、亲子互动实践：
应娃要求，烧了菠萝饭、筒子骨汤，边吃边说：这是我的最爱，太幸福了……
三、感恩一语：
感恩好友的关心！
今天共读内容
第一天：（4.9 周四）
前言+第一章《情绪勒索下的过度反应》（1-15）
一、理论摘要和感悟：
在毫无意识下，让我们做出过度反应的问题导致了过度反应的不断循环，我们因此懊悔，试图做出补偿，然后再次陷入担忧之中。
感悟：一次情绪激动的过度反应，导致至少一天的坏心情，用一分钟来阻止情绪爆发，这是非常划算哦，时刻谨记。
二、亲子互动实践：
应娃要求，烧了菠萝饭、筒子骨汤，边吃边说：这是我的最爱，太幸福了……
三、感恩一语：
感恩好友的关心！
《情绪勒索》本书的总结： 1.为什么要勒索情绪？为什么要被勒索情绪？ 2.情绪勒索的六大特征：要求、抵抗、压力、威...
所谓情绪勒索，是指情绪勒索者可能在有意识或无意识中，使用要求、威胁、施压、沉默等直接或间接的“勒索”手段，让被勒索...
《情绪勒索》 摆脱家人、情侣、职场间的情绪控制，抚慰暴躁、焦虑的心灵，不让坏情绪伤害自己和在乎的人。情绪勒索，是指...
情绪勒索这个概念，是美国知名心理学家苏珊·佛沃在《情绪勒索》这本书里提出的。 情绪勒索是什么呢？简单说，就是一方通...
我时常在聊天记录当中看到这样的情况，有些女生遇到摔倒、受伤或者是生病等类似情况时，和男方说后会常常埋怨男方没有很及...
工作中经常遇到这样的场景：同事提出一个方案，原本我们有不同观点，但基于同事强大的气场，最终不同变为相同。事后，这心...
不知道你们是不是也有买了书没时间看的毛病，或者看了几页就放在那里，一说，也是各种类型的书都有，但是真正看过的又有几...
卫国： 心理咨询师 婚恋咨询师 当我们感觉到无法拒绝对方的要求，但是又不是十分心甘情愿去做，这时一旦我们预计到提出...
《情绪勒索》这本书当时在图书馆眼睛扫过的时候就吸引了我，因为在平常的生活中我处理情绪的能力非常非常差，特别是育儿...
有几句话，不知道你会不会觉得很熟悉：父母对子女说，我这辈子的希望都在你身上，你怎么忍心让我失望？丈夫对妻子说，你真...
本文标题：《情绪勒索》第一天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/omehmhtx.html
网友评论