【今日回顾】
001 今天主要干了啥？
看书、听课
陪娃写作业
洗衣服（主要是晾）
002 今日输入/输出了啥？
看完《思维导图》
听《武志红的心理学课》
睡前亲子口语打卡
每日复盘
003 今天为健康美腻努力了咩？
简单拉伸活动
炖银耳红枣枸杞冰糖雪梨羹
美容养生
【经验/教训/流程总结】
昨晚睡前给自己的早起暗示，今早闹钟还没响就自然醒了。12点半睡，早上6点半起床，正好在浅睡眠期醒来，神清气爽，想早一点睡可以提前至晚上11点，90分钟为一个睡眠周期。（R90睡眠法）
想做成一件事情，心里多想一遍，成功的几率更大。正所谓念念不忘，必有回响。
【狸老撕专属感悟】
任何你每天持之以恒在做的事情， 都可以为你打开一扇通向精神深处， 通向自由的门。——鲁米
【每天要对一个人好】
今天帮伊凡扫码，没想到发现自己也挺想要那本书的，于是顺手发朋友圈，很快就集齐召唤了免费送书。（一人举手之劳，众心存善念。）
还喊话了天天：一日同桌，终身同桌。
（其实是她主动联系我，希望我帮忙推荐年度五本好书。我最近忙着备课，链接这块不够主动。）
【每天幸福一点点】
左眼皮一跳，真的又发钱了，更主要是因为又有了新书，心情大好。
还有其他书可选
【明日目标】
完成思维导图分享课程草图
准备木子新年活动事宜
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