知道轻断食这个减肥法已经很久了，今天是正式行动的第一天。
轻断食减肥法：5+2减肥，一周有不连续的两天进食500大卡的食物，其余时间正常饮食。
据说不仅能减肥，更主要的是可以促进身体健康。
今日进食：
包子 1个（热量太高，下次不吃 包子了）
茶叶蛋2个
牛奶1盒
茼蒿拌面菜一份（一把茼蒿的叶子，具体热量不知道）
现在感受：快下班的时候已经有饥饿的感觉了，忍住，不吃，现在看外卖图片解馋。
总结：减肥不仅是少吃，更是考验自制力的时候。
知道轻断食这个减肥法已经很久了，今天是正式行动的第一天。
轻断食减肥法：5+2减肥，一周有不连续的两天进食500大卡的食物，其余时间正常饮食。
据说不仅能减肥，更主要的是可以促进身体健康。
今日进食：
包子 1个（热量太高，下次不吃 包子了）
茶叶蛋2个
牛奶1盒
茼蒿拌面菜一份（一把茼蒿的叶子，具体热量不知道）
现在感受：快下班的时候已经有饥饿的感觉了，忍住，不吃，现在看外卖图片解馋。
总结：减肥不仅是少吃，更是考验自制力的时候。
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本文标题：今日轻断食记录
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