074 学习之道第六章小恶魔无处不在03

作者: 莫一多 | 来源:发表于2021-11-20 23:42 被阅读0次

小恶魔，是形容习惯的一种状态。

在书里的原文是：

习惯有好有坏。说到底，习惯就是大脑进入了预设好的“小恶魔”状态（即出窍状态）。

小恶魔状态的习惯，基本是不需要经过思考的神经模型的一种自动的反应。

举个例子。

刚拿到驾照的人，倒车的习惯，会一边倒一边确认是否倒的好，有没有出错。

已经开车很久的人，倒车的习惯，基本只需要看后视镜就能把车倒好。

在前者（刚拿到驾照的人），倒车的习惯是不在小恶魔状态的，大脑在倒车的过程中有参与，有思考，有过程，有结果。

在后者（已经开车很久的人），倒车的习惯是在小恶魔状态的，倒车的时候，眼睛会自动地关注到后视镜，双手会自动地调整方向盘，车也就自动地倒好了。

在小恶魔状态的习惯，是非常容易忽略的，影响又是非常大的。

不吃早餐的习惯，爱听音乐的习惯，你很容易忽略掉这些习惯其实是可以被你改变的，因为这些习惯的结果都会作用在你身上。

如果，你有很多的习惯（行为）无法解释，那就探索看看呗，也许能遇见小恶魔呢！

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