072 学习之道第六章小恶魔无处不在01

作者: 莫一多 | 来源:发表于2021-11-18 22:13 被阅读0次

在书里习惯有两种状态，小恶魔状态和小天使状态。

这两种状态就像是一枚硬币的正反面，正面小恶魔的话，反面就是小天使。

小恶魔状态的习惯，我们的习惯就像是牛，被小恶魔牵着鼻子走。

懒惰的习惯，拖延的习惯，逃学的习惯，一些负面的习惯都是在小恶魔状态的时候，我们没有拿住牵牛的绳索，导致小恶魔把习惯催着走，带来了一些不美丽的情况。

复盘的习惯，早起的习惯，锻炼的习惯，一些积极的习惯都是在小天使的状态的时候，我们牵着习惯这头牛的绳索，照着小天使的指引在走，往往是一些好的结果。

小天使状态的习惯，我们牵着牛的鼻子走，小天使为我们指路。

习惯的两种状态，小恶魔状态和小天使状态，其实都是可以被我们影响的。

我们再很多时候无法做决定的时候，脑海里都会出现一个小天使和一个小恶魔对峙，最终它俩决出胜负。

其实，有个隐藏的点是，它们在我们的脑海里，我们的脑海的主宰是我们，它们的胜负除了自身实力，也和我们有很大关系。

试着去抽离自己，觉察自己的习惯，然后掌控自己的习惯呗。

另外，如果想对习惯了解更多，推荐《习惯的力量》查尔斯•都希格的书，前言和附录，还有第一部分个人习惯，强烈推荐。

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