年轻从来不是资本，不好好地对待自己，身体会有不好的反应。
很多小事、常识你都懂，却总是不真正地去践行。
你有多少次熬夜时对自己说：没关系，偶尔熬下夜没事的。或者秉持着“熬夜是众多年轻人的家常便饭”的观念；明知道跷二郎腿会压迫肌肉、妨碍血液循环，却总是不自觉，还觉得很有范儿？多吃水果蔬菜多运动身体好，这谁不知道啊，问题是你多吃了吗，你运动了吗？
身体是革命的本钱，没有一个健康的身体谈其他？免谈！什么因为工作、为了生活，别扯这些，手里逮着个手机滑滑点点的时候怎么不想到这些？什么时间就像海面里的水，挤挤总是会有的，不是听了百八无数遍了吗，光是知道不化为己用，不知道也罢；还有什么失去了才懂得珍惜，也仅仅是知道罢了。
要真等到自己浑身无力额那天，你是无法继续工作，也不会希冀更上一层楼的生活，只想，只要自己好好的，什么都行。
一般说自己不怕死的人，是没有濒临过死亡或没有感受过差点走向死亡的人，总觉着未来的路还长，谁知道明天与意外哪个先来。
今天对自己的放纵是对明天的自己的透支，安慰自己的“没关系”总有一天会转变为对自己说的“对不起”。
为什么猝死与癌症越来越年轻化？有一重大原因是年轻人们没有善待自己的身体。为社么同样的环境、条件下，有的人一直平安无事，而有的人爱有病缠身？还是身体、身体素质啊。
说了这么多，望你重视自己、爱惜身体。
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