不怕死，也不怕活下去

阿悦，这张图送给你

遇见阿悦之后，我再也不担心自己会长命百岁了。之所以这么说，是因为遇见阿悦之前的十多年，尤其是近4年，我总担心自己会活太久，彼时，一想到要忍受这无趣的人生却死不了，一想到万一不小心长命百岁活成千年老妖就感觉心惊胆颤。但是遇见阿悦之后，突然不怕了。不怕死，也不怕活下去。不管是不生不灭，还是明明灭灭，都不怕了，都坦然了。法无自性，因缘和合。只不过此刻刚好生而为人，也许下一刻就成仙了呢。都好，都好。

我跟阿悦说，感觉自己最近在“稳稳”的在成长，没有那种漂在天上的感觉了。小事上没那么犹豫了，大事上没那么冲动了。虽然还是有很多自我否定，但自我肯定的更多，而且情绪来了很快就可以“看见”，自己觉得是基本可以保持在相对“正念”的状态里的，“觉”基本没走太远。不正念的时候，也可以很快意识到自己没在正念里。

嗯，好友推荐我向阿悦求助的时候，我身边所有的人都觉得我大概快要死了，没有一丝生气。类风湿4年，全身所有关节几乎都已经变形，每天被疼痛折磨，一直以来支撑自己活下去的那点微光微弱到几近熄灭，连年仅5岁的孩子都留不住我，我不断暗示自己这样活着对孩子只有负面影响，死了离开她才是爱她，以此来说服自己可以自杀，所以那段时间我每天都在想有什么好的方法可以不动声色地把自己干掉。

嗯，是的，就是在这样的情况下遇到了阿悦。

一开始的打招呼看起来平淡无奇，但我却感觉到一种奇异的清澈和温暖。所以阿悦说要先给我做一下灵魂沟通时，我就乖乖答应了。之后的之后，一切就如同流水般自然而然的进行了。

阿悦帮我做了全面的负能量清理，切断了我跟父母之间的负面以太能量管，给我做了脉轮检查，之后帮我连接我的高我，她说，“我发现其实你跟你的高我已经连接上了，但是你似乎不太听高我的，所以很容易偏离轨道。”她帮我把海底轮和生殖轮的能量补了上来，并帮我平衡了太阳神经从的能量，有助于我跟高我保持一致。

阿悦帮我做能量疗愈后，我身体上舒服了很多很多，最明显的是小腿和膝盖不怎么疼了，甚至可以打弯儿了，偶尔能蹲下！虽然脚踝还是有疼到几乎不能走路的时候，但轻松了很多。

在各种关系里，都感觉到自己越发坦然了。虽然在想表达真实的自己时还是会有一些顾虑（比如会想避免冲突比如有时想表白有点害羞），但基本都能够在觉察到之后克服。

我在学习，学习爱自己，学习在关系中做真实的自己，学习真实的表达自己，然后才会有真实的互动流动。卡壳的时候，我会提醒自己，请信任自己感受和情绪，每一分每一秒都做最真实的自己讲自己最真心的话做最真心的事情。

再说具体点儿，除了打扫清洁清理整理，我还干了啥呢。

辞了一份我身体不能胜任的工作，不再为了试图证明自己有价值哪怕身体疼痛承受不了也强迫去做，此刻，我很确认，我的存在本身即是价值，我不需要那份工作来证明这一点。

我觉察到自己处于一段不真实的关系之中，并改善了它。一开始我以为我会因为变得真实彻底失去那位朋友，结果并没有，我们彼此都在这段时间里，对自己，对关系，有了新的认知，我们都变“新”了。

我和孩子之间的能量流通也变得顺畅起来，从她对我说“我根本感觉不到你爱我”到“你是世界上最好的妈妈，我永远爱你，不管白天黑夜，不管你做了什么”。

和父母的关系，也有一丝微妙的变化。老妈前几天突然空降，内心短暂的波动之后，也稳定下来了，隐约觉得，生命之水真的是在有序安然的缓缓流淌，发生的一切都是安排好的，都是好的。

此刻，我窝在沙发里打字，先生坐在桌前画图。这段时间，我们找到了我们各自的爱语，流畅清晰的表达让我们比以往十一年来任何时候都更亲密、信任、快乐、轻松。我和他身上都发生了一些很奇妙的事情。比如，找到自己天赋这件事情，似乎突然有一些眉目了。

嗯，还有很多细小但重要的事情和时刻，我就不一一细说了。总之，深深感谢阿悦，她帮我打开了一个新的世界。

所以，就是这样。突然就可以身疼心不疼了，突然就不怕活下去了，突然就不想死了，但也不怕死了。就像一位老师讲的——

和朋友约明天下午3点钟见面。朋友说明天下午3点不一定能到。我就问为什么？朋友说因为人生无常我不知道我明天是不是还活着。

所以因为知道死亡随时都可能存在，那就现在好好的活，开心的活，让自己活得没有遗憾。

是的啊，所以我说不怕死，也不怕活下去。接下来的有生之年，我想做真实的自己，找到做真实自己的力量，和勇气。

还想在这里感谢孙阳和依辛，这两位陪伴我走过生命中的每一个阶段的温柔美丽的小灵魂。我深深深深深深地爱你们。哈哈，话说，如果没有你们，我可能还要很久很久才会遇到阿悦，哈哈，我心里认定的是，一定会遇见的，不是此时，就是彼时。但是能在此时遇到，真的是好开心啊。

讲真，因为间歇性抑郁，我试过不多但也不少的疗愈方法和疗愈师，始终都很疏离，我也很少再继续找他们寻求帮助，或者只是随意的分享和聊天。但阿悦是不同的。她的清澈甜美温暖包容落地踏实让我无限放松。

嗯，所以呢，后来呢？后来我就经常骚扰阿悦啦。哈哈，还好还好，她没有不喜欢我骚扰她。她跟我分享多年来陪伴她的冥想音频，告诉我如何跟真实的自己连接，跟我说可以关照一下自己的梦境，看看自己的潜意识……

跟我说很多很多，我总是拍着手在电话这头说：哇喔，阿悦你真的是人生导师娃娃鱼啊，爱你爱你爱你。

所以我现在就在这里啦，和你们一起，和阿悦一起，看世界，自在喜悦，在行走中调频。