随着近几年国家对国民强身健体的重视，社区街区健身器材配置，大家对运动健身意识的逐渐提高。
以前年轻时我不怎么爱运动，一个面确实忙工作忙家庭时间少，同时也是健身意识不够。后来工作压力不断增加，烦心事不断，发现运动是压力最好的解药。不管工作遇到困难还是家庭发生小摩擦，心情烦闷时到周边湖畔走走，或体育场跑跑，小区后面爬爬山，总能缓解一些，心情顿时能豁然。
脚伤两个月无法运动了，这两天逐渐恢复慢走，昨天从单位沿着美丽的湖畔走回家。虽走走停停，但傍晚在波光粼粼的湖面，迎面吹拂微风，抬头在欣赏一场晚霞美景，一天的疲惫减了大半。
随着近几年国家对国民强身健体的重视，社区街区健身器材配置，大家对运动健身意识的逐渐提高。 以前年轻时我不怎么爱运动...
行动是缓解痛苦最好的解药
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应激——应对挑战的自然反应 应激（Stress）是人类应对挑战的一种自然反应。在远古时代，人类面对的多是自然环境的...
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本文标题：运动是缓解压力最好的解药
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