回顾生命疗愈课

10月3日到7日，绿洲水乡假日酒店，参加东方九型生命疗愈课程。

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陆大哥的个案，对于社会角色的自己，觉得是要承担责任的，是应该的，也是必须的（估计6号都是这样的，用责任来要求自己，可是心呢，未必是情愿的）。对于阳光面的自己，感觉是强撑着的，明明很累，还不愿放下，明明自己很弱小，非要装的很强大，看到了拯救者模式的不容易，也看到了拯救者的内外不一。对于阴影面的自己，既不愿面对，也不愿走近，更不愿接纳，甚至是忽视、排斥、吼叫，看到了拯救者的脆弱、不堪，不能接纳自己的弱小、无能（受害者恰恰相反）。对于父母和本我，看到了意识层面上是想走近、愿意靠近的，可潜意识里是有阻力的（因为还没有接纳自己的阴暗面）。

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在跟陆哥AB练习中，我在诉说自己的性格模式、具体呈现、形成原因；我一直认为是父母的过度保护，让我变得弱小、讨好，形成了我不自信的根源；父母的不信任，形成了我对外怀疑的模式。但陆哥给了我不一样的解答：正因为这样，你获得了很多资源，你弱小、讨好，才有了容易走近你的人；父母的过度保护、怀疑别人，才让你少了些伤害……（受害者用受害的模式获得了自己想要的）

开杰的个案，听到他对父亲说：你不想让我向你一样，成为一个脾气暴躁、反复无常、说话难听的人……你就严格要求我、控制我、打我、训斥我，还对我实行挫折教育，慢慢的，我就活成了和你一模一样的人。听着开杰声泪俱下的诉说，我的心也越发紧张，身体也跟着颤抖，眼泪不由自主的流了出来，感受到他陷在被控制、要求、打压的牢笼中，以及想要挣脱束缚，成长自己，成为真正自己的勇气（深深的看到了自己，想要挣脱束缚、逃离困境，成为自己的阻力和不易）。

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与父母和解环节，经过三轮复训，本来觉得已经疗愈的很多了，今天没有什么情绪了。可是闭上眼睛，感受临在，睁开眼睛看到父母的瞬间，看到父亲（陆玫姐）眼里的不屑，母亲（亚娟）眼里的隔离，情绪马上来了，身体立刻绷紧，双手握拳，脑袋上扬，嘴角一撇，面目中呈现出对抗，表达的都是对父母的指责与对抗，父亲的反馈也是哀其不幸，怒其不争，对我深深的不满。经过郭姐的支持帮助，试着调整自己的态度，正面表达自己的无力和能力有限，及感觉到的期望和压力，并且语气也缓和了，不再那么冲了。抬头再看，父亲眼睛也变了，柔和了、温暖了、湿润了（原来我变了，对方就变了，真的是：我是一切的根源，外在都是内心的呈现）。

越来越能体会到，徐娜之前跟我说的：你就是陷在不及脚踝的小坑里出不来，还告诉别人已经陷到脖子了，怎么都动不了，快窒息了（自己认为的），用受害者的姿态，吸引别人来拯救你，自己却不想办法自救。

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经过这次体验，真的应了陈老师说的两个字：啊哈！（之前的模式都是陷阱，是受害者吸引拯救者的手段，是受害者自虐的表现。现在豁然开朗，原来人生还可以有另外的选择：继续充当受害者，受害严重成为孤绝者，转变身份成为自己的拯救者。）

正如陈老师所说，拯救者假装强大，内心实则弱小；受害者假装弱小，内心实则自卑；孤绝者假装平和，内心实则绝望。我们都活在人格模式的控制里，却找不到真实的自己。

临在、觉察、疗愈，以临在为基础，觉察限制性信念，看见信念背后的伤痛，正面表达情绪，才能更加深入的临在，进而回归本体，疗愈伤痛。

                  生命疗愈回临在，

                  又哭又笑真痛快，

                  能吃能睡无挂碍，

                  返朴归真幸福来！

                                                ～陈浪

感恩陈浪老师！感恩同修！感恩所有一起勇敢面对自己的小伙伴们！

与大家一路同行真好！

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