图文/喜悦
午后，独自一个人喝茶。想到了和妈妈的相处模式，还有和先生的相处模式。
他们都是“深爱”自己的人，只是有许久，并没有空间和时间来看见这两个“深爱”自己的人，给自己带来的“痛苦”，还有自己什么样心在反应这样的模式与痛苦。
是的，在那个“爱”里，有很深的“自以为是”，这让自己感受到很痛苦，那是一种“被控制”，“被占有”的失去自由的感觉。
我不知道自己找了一个像妈妈一样的先生。以他自己的方式来爱我，给我提供各种各样的条件，但却依然感受不到他的好。那是多么不可思议呀。
可也是这样的一种“内在冲突”让自己开始探索关于“爱”这个话题——究竟是哪里出问题了。继而，来到了“人性”这个更深一点的层面。
表层的对抗与逃避，永远是结束不了这样的问题的。
但我不知道从什么地方入手，因为那个“自我”仿佛焊死在那个地方了，不知道自我的原本拥有自由，拥有灵活性。
也就是说，在任何境遇下，它都可以做出让自己舒服而自在的选择，这个选择，不只是可以让自己舒服，也可以让对方舒服。
是的，自我的被困，源于内在本身的“自以为是”，它认定“我”的重要性，它在抗拒妈妈，抗拒先生自以为是的爱的时候，是内在的自我的“自以为是”的声明——你要如何如何对待我。
你如果不以我想要的方式对待我，那就是控制我，占有我，那就不是爱。这真的是太不可思议了——自己看见的，感受到的，只不过是自己内心的真实写照而已。
我觉得被控制，是不是对方也觉得被控制；我觉得被占有，是不是对方也觉得被占有；我觉得被挑剔，是不是对方也觉得被挑剔……是的，这些问话，从来没有发生过。
当这些慢慢明了的时候，也是内在开始松动的时候，那个紧绷的感觉，那个控制感开始弱化的时候，在一些很小的发生上，不再变得那么紧绷，紧张，强硬，可以松动一些了。
是的，对自己来说，那个很“重”的感觉开始变得松动了一些，不断不断地松，也在不断不断地释放掉内在的紧张、恐惧与不安，释放掉内在的紧抓不放的感觉。
来到自己身边的人，是自己感召来的，让自己看见自己生命课题的人，他们帮助自己认识自己的问题，并解散掉那些问题。
写下了这段话：
以“你”想要的方式来爱你，那真的很难，你对他人，对那个想要爱你而言，始终是一个挑战。对你自己，亦是如此。
以“你”想要的方式来爱你，对方就要变成像你这样一个存在一样。可是你是什么样子呢？
会发现你也不知道，即便对方做到了，也未必会让你满意，不信吗？信。后来相信了。
当有人说:以TA需要的方式来爱的时候，是这个人在自我修行，是这个人在成长自己。
那作为被爱者的人来说，是否也有一些“觉醒”——无论对面人用什么样的方式表达他们的“爱”，都允许并接纳呢？
是，那不容易，但却足以使自己还有他人不那么受苦，而且体验到舒适与自由。
在关系里成长自己，看见自己的控制欲与占有欲；看见自己的依赖心、期待心、交换心，当它们解散，成长便发生了……
是的，那些最重要的，且最长久的关系，是帮助自己成长的……
……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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