2018年最后一个flag，从2019年目标的制定开始！

图片来源于视觉中国

前言

这是第三年和永澄老师一起做年目标了，开始时带着对2018年的恐惧、焦虑、怀疑来，结束后怀着对2019年的期待、冷静、坚信走。

2018年立过很多flag，有的实现了，有的放弃了，而年底最后一个flag是2019年的年目标制定，这篇文章写完就代表基本完成了。

一、不要让过去的失败，限制了对未来的想象

1、赋能：To Be 的力量

在写这篇年目标总结回顾文章之前，我听了喜马拉雅永澄说成长《「上班忙到死，下班只想躺」——我的年目标还能破吗》这个音频，感触很大。

在音频中，永澄老师（后文简称老师）问了一个问题：一个人说他特别忙，下班很累，回家没有时间学习，只想休息，看一会电视。如果你来评价这个人，你是怎么评价这个人的？

我当时脑海中想的都是负面的词汇，包括消极的人、没有目标的人、找借口的人……

老师说：“你对他人的评价就是你对自己的评价。说明你一旦这样评价他人，你很有可能看不到你自己在这个阶段的状态。”

事实上，我和他有着相似的经历，且当我处于这种状态的时候，我对自我的评价很低，内疚、不安、焦虑等各种消极情绪纷纷涌现。

那么在老师的眼里这是一个什么样的人？

（1）对工作负责任的人——上班忙到死；

（2）一个期待成长得更好的人——这么忙还想要下班之后努力成长；

（3）懂得靠外部力量去寻找解决方案的人——花了3000找老师做咨询；

（4）在成长初期，还没有学会有效武功的人。

填完了所有年目标的表格，老师在课程也说过【To Be】可以给自己赋能，我其实并没有特别理解。但是听到老师对于这个人的评价，那一瞬间我有点懂了。

很多时候，我们在说我不行我不能的时候，更多的是看向过去，而问自己我想成为谁、我想到哪里去，这是面向未来。真正想要的东西，会给自己带来力量和勇气。当“看到”那个未来的我，我要做的就是走向她，而不是这个我做不到。这个过程也是富人思维：Be-Do-Have。

写到这里，我也提醒自己不要让过去的失败，限制了对未来的想象。

2、澄清：坦然地面对2018年的自己

如果说【To Be】给了我勇气和力量，那么写成就事件梳理，则可以让我直面过去的自己。也许那个“我”有很多的缺点，但是这就是我呀。过去的事情也改变不了，不如好好回顾，从中获取经验，总结不足。这个过程中，我明白了记录的重要性，没有记录就不用谈什么总结和反思了。

这里必须要放上老师说的两句关键的话，一是过往经历是财富还是包袱是由自己选择的，二是无论包装是美是丑，那都是世界给你的最好的礼物。用积极地态度去看待所有的事情，就会看到事情积极的一面，反之看到的就是事物消极的一面。

3、规划：整合一年重要的期待

在课程开始之前，老师就让我们尝试着写2019年的三大期待，那时候不太清楚自己要什么，就简单粗暴写了两个。而填完所有年目标课程的表格以后，期待就自然而然形成了，觉得有点神奇。

整个年目标的课程填了很多表格，也许单个看不出来什么，但是认真填完，整合起来就形成了一个完整的体系。

二、2019年年目标制定：干丫的！

1.干丫的！

由于各种原因，前天才补完了主要的三次课程内容，表格只填了一小部分。昨天利用一个晚上把剩下的表格全部填好。

其实看到这次课后作业以及一大推表格，脑袋都疼，有种想放弃的冲动。但是，想到老师常说的干丫的这三个字，顿时觉得做就好了，不会大不了就空着，有什么了不起的。开始做了才发现，表格越写越有力量，有种很爽的感觉。

2.「自我力量」真好用！

自我力量

这张工具表真的很好用，而且写第一张的时候还在怀疑，写到第三张的时候就能量满满了，感觉遇到的问题都能解决。

具体而言，就是写的过程中注意力不在这个问题好难，我不会做，我做不了上，而是在这个问题到底是什么，我要如何解决上面。

3.2019年年目标

2018年最后一个flag，从2019年目标的制定开始！ 2018年最后一个flag，从2019年目标的制定开始！

文章开头提到了这是我第三次跟老师做年目标了，每一年的感受都不同。第一年就是抱着好奇的心态，第二年则是因为第一年制定的目标实现了，那再做一年吧。到了今年，做年目标好像成了一个仪式，帮助自己从长远的角度做好新的一年的规划。

三、面向未来，春暖花开

1.写给2019年的自己

我把海子诗歌里的内容稍微改了一下，变成“面向未来，春暖花开”，送给2019年的自己。

我相信那时候的我已经成为了一个积极主动、持续成长的人，不畏困难，能够用积极的心态去看待事情。

慢慢来，持续做！

2.想要实现目标，就找易仁永澄

永澄老师简介

我三年甚至未来更长的时间里都愿意一直跟着永澄老师做年目标，你想要加入吗？

3.致谢

这次是第一次参加那么长时间的线下活动，感谢丽姐的组织，南京小伙伴们的热情，和他们一起学习，让我觉得并不孤独。

感谢老师的指导，有他在就会让我觉得很安心，年目标上的问题都不是问题了。同时也感谢up小姐姐、班主任、班委等等的付出。

感谢秀燕姐、雨悦、柠檬佳等等，他们的积极主动，让我拥有了前行的力量。

四、后记

先完成后完美。

整个年目标课程的内容很丰富，其实还有一些内容还没来得及看和听，但先把主要的内容学完，填了表格，梳理了整个过程。先完成而不是给自己借口拖延，甚至不做。

离2018年结束还有5天，我会在剩下的日子里挑战永澄老师在资料包里面提到的【高阶方案】甚至是【顶级方案】，完成后再精进，觉得很有力量！