周一放松运动
缓解下周日半马，尤其是新鞋子给小腿造成的酸痛
小迈步
3公里
微微汗
刚刚好
今天出门的时候，保安突然问我：你当过兵吗？
我：没有呀！
保安：还以为当过兵呢，每天都这么早起来锻炼！
我当时就想：早起跟当过兵有关系吗？
好像就当兵那会是必须，退役后，我的家人就有当过兵的，跟普通大众一样：
早晨不想起
没有锻炼身体的兴趣
但这个过程可能会让部分人就养成了一生的习惯吧！所以保安会那样问！
但生活习惯，除了职业，更重要的是自律和自我要求！你想要好的身材、好的生活节奏，那么，你就必须有自己的习惯！
习惯不仅仅是别人眼里你的样子，更是你想活成什么样子！
早上好️
今天你跑步了吗？
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本文标题：跑步日记-2022.11.14
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