晨起跑步听娟娟的分享，如何写爱美乐觉察日记，然后，边听边跑步，边走路边思考边觉察。
关于晨跑
早晨起来跑步12分钟，跑了1.5公里，回去以后有些许不舒服，我知道，我跑多了，我的舒适位置应该在1公里，我会退回去，退回我的舒适位置。
关于晨跑，我只是想坚持，想在2017跑200公里，给自己一个小小的惊喜；只是想坚持，想给自己一个棒棒的身体，想给自己的未来我留下一个大大的舞台。梅子，加油，愿你有棒棒的身体，去遇见更好的自己。
图片来自紫色风铃yy
关于早餐
早晨的早餐是一杯豆浆和一个肉包子和一个烧卖，豆浆是自己榨的黑豆黑芝麻豆浆，包子是楼下小店买的。喝黑芝麻豆浆是为了让自己的头发长多点，让身体再棒一点，简单便宜不丰盛的早餐。
话说，我不是吃不起美味的蛋糕早餐，而是，或许，我已经习惯了朴素的早餐机制，这包子和豆浆已经让我满足了，或许，再加少许的水果也是我早餐不错的选择。
大餐大约可以给我炫耀吧，但真实却是，我们身体能摄入的，也不过如此而已。
图片发自紫色风铃yy
关于脾气
2017，希望自己可以沉着冷静，不轻易被别人牵着走，要拥有好脾气，好心情，好性情。
因为在乎所以生气，可是，生气又带了了更大的问题，如何去沟通，去消化问题，才是我应该去做的。简单粗暴地去发脾气并没有用，在别人看来，不过是坏脾气，而且，无助于事情的真正解决。
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