今天的某一刻，忽然又被负面情绪笼罩。
夹杂着一些回忆的侵袭。
经常被现实的力不从心搞得很困顿，但似乎又没有钥匙打开这个门。无奈，焦躁。但是要摆脱，首先要想办法应对它。
首先，让心静下来，回归本心，去想，自己为什么会这样，是什么引发了这种负面情绪，要怎么避免它下一次的出现。
其次，我该用什么步骤及怎么转移注意力去克服它带来的情绪障碍。
第三，静下来的我目前还没想到。
不管怎样，先记录下来吧。
加油！亲爱的我。
今天的某一刻，忽然又被负面情绪笼罩。
夹杂着一些回忆的侵袭。
经常被现实的力不从心搞得很困顿，但似乎又没有钥匙打开这个门。无奈，焦躁。但是要摆脱，首先要想办法应对它。
首先，让心静下来，回归本心，去想，自己为什么会这样，是什么引发了这种负面情绪，要怎么避免它下一次的出现。
其次，我该用什么步骤及怎么转移注意力去克服它带来的情绪障碍。
第三，静下来的我目前还没想到。
不管怎样，先记录下来吧。
加油！亲爱的我。
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本文标题：当负面情绪降临
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