美学家朱光潜先生曾经说过：“做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓的生活是享受，是领略，是培养生机。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问和事业在人生中便失其真正意义和价值。”我们一位培训老师也说过“工作是为了生活，努力工作是为了更好的生活”。
但是怎样才是努力工作的正确姿势呢？奥斯特洛夫斯基是这么说的“人最宝贵的东西是生命。生命对每个人只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，不因虚度年华而羞耻，也不因碌碌无为而悔恨”
时间就是生命，生命对每个人只有一次，时间对每个人也是非常公平的，每天都只有24个小时，这是每个人都拥有的资源，无论贫穷还是富有，无论是位高权重，还是山野村夫，我们每天都拥有相同的时间资源。人生本质上就是拿着时间换各种资源，我们用时间换来知识、换来金钱、换来房子、换来地位。时间一天一天过去，人也在一天一天变化，从牙牙学语成长为伶牙俐齿，从步履蹒跚成长为身手不凡，从懵懂无知成长为满腹经纶，从黄毛丫头成长为倾城美人，这些成长都是可预期的，并不会让人大吃一惊。
但是同样的时间，不同的人换到的资源天差地别。对孩子来说，五年的小学时光，有些孩子钢琴练到十级、有些孩子乐谱不识半个；有些孩子围棋入段几载，有些孩子“死活”尚未分清；有些孩子吟诗作画浑然天成，有些孩子平仄上入一窍不通。对于步入职场的青年人来说，五年时间，有些人出将入相能独当一面，有些人懵懵懂懂难独善其身；有些人坚持研究一个问题，终成为该领域专家，有些人朝三暮四、朝秦暮楚，兜兜转转终究一事无成。
青年求学期间大家都在成长，差别只是快慢之别，而当我们步入社会，能否继续成长就因人而异了。有些人一日不见如隔三秋，三秋不见高不可攀，如我的同事，他的同班同学创办了大名鼎鼎的知乎网站，我的同龄人张一鸣创办的今日头条现在也如日中天，毕业七八年后的差距已是天壤之别。而芸芸众生也可以从青丝到白发，一直重复昨天的故事，拒绝成长。
不同的结局起源于对待时间不同的态度。
一天的时间是有限的，选择了追韩剧美剧，也许就意味着放弃了阅读文学经典；选择了遨游魔兽世界就不得不放弃当晚的学习充电；选择了风花雪月亲亲我我的小日子，就得放弃皓首穷经无人问，一举成名天下知的大机会。那么每天要做的事情那么多，我们用什么来衡量哪些事该做，哪些事不该做呢？
首先我们考虑的是这件事能够带来多少好处，做了有多少收益。大家越想做的事情肯定就是收益越高的事情。比如大家都知道学习英语、锻炼身体是好事，是有收益的事，看电影、看电视剧也是能增长我们见识的好事。但是同样都是高收益的事，我们最应该做哪一件呢？
物理里有个半衰期的概念，说的是放射性元素的原子核有半数发生衰变时所需要的时间。而我们可以把这个概念借用过来表达一件事在未来的影响力，如果今天做了这个事对未来有长远的影响，我们就说这件事的半衰期很长，而如果这件事做完就完了，对后面没有任何影响，我们就说这件事的半衰期很短。利用收益和半衰期两个维度可以把事情分成高收益长半衰期、高收益短半衰期、低收益长半衰期、低收益短半衰期四种类型。
篮球训练对科比等nba球员来说就是高收益长半衰期的事，一方面他们酷爱篮球，进行篮球训练是身心愉悦，另一方面持续的篮球训练对提高他们的技能和工资水平都很重要，练得越多，后期收入越高。
打游戏就是典型的高收益短半衰期的事情。打游戏是一件获得感很强的事，每做一件任务就能获得新的技能，每打一个怪物，就能获得积分增长，获得感及时而又强烈，让你欲罢不能。但是一旦停止游戏，你又会感觉颓丧，游戏中的收获并不能持续的激励你，游戏一旦停止，激励立马结束。为了维持内心的快感，你不得不继续游戏。
而像背英语单词，跑步等枯燥的工作对很多人来说就没什么吸引力，这就是低收益长半衰期的事。虽然大家都知道这事很重要，但是没有多少人能坚持做下去。
而要高效的利用时间，多做长半衰期的事就是必然的选择，由于这些事的影响持续时间特别长，在未来的日子里就会有叠加效应，就如复利效应一样持续的时间越长，好处越大。你看罗胖坚持每天发60秒语音，不管他60秒说了什么，他的这份坚持依然成为了他的一个特点、一个标签，让你知道无论你什么时候想起他，他都在那里等你，所以他的粉丝越来越多，生意越做越大。
半衰期就是一把时间之尺，丈量出了那些是重要的，哪些是琐碎的，哪些能让我们成长，哪些会徒劳无功。用半衰期的视角去审视生活中的每一件事，你的人生一定会更加高效！你的未来一定会更加精彩！
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