第23期第2组～小财迷～第三周第二次作业

周主题：自我成长

片段2

主题：感恩（用列神奇的待办清单的方式解决问题）

来源：拆解片段来自朗达拜恩的《魔力》

why、where why、where what、how how why

I（用自己的话重述原文）

what:这个拆页告诉我们在遇到想要解决的问题的时候可以运用神奇的代办清单，通过冥想的方式想象事情已经被解决，然后对得到解决的事情心怀感恩。

why:每天我们都会面临着各种各样的问题，有些出其不意，让人措手不及，有些问题会让自己苦恼，又不知道该如何去解决，那么运用这样的一个待办清单的话，就会让你惊奇问题在不知不觉中被解决。

how:

1、首先在待办清单上写上想要完成的或想要解决的事情，命名为神奇的代办清单。

2、然后选择三项作为今天着力解决的对象进行冥想，想象这件事已经被你神奇的解决。所有的人、事和局面都在帮助你完成这件事。

3、最后花一分钟时间对想象已经完成的事表达深切的感恩。

where:适用于我们想去解决的问题，想去改变的现状和渴望得到的东西。

A1:描述自己的相关经验

场景：一次在我姐家，当我姐夫说到我和对方都是单身平时可以一起玩的时候，苦于对对方的不熟悉还有兴趣爱好差别太大，又想对对方多一些了解的时候，五一出去玩的时候，我姐夫把我们两位都喊上了，在这一次出去玩的过程中对对方有了些了解，在一天晚上出去散步打车回酒店的路上，自己感到还想有更多的了解，不想这么早就回去，又不知道该怎么办的时候，就在心里对我姐给我们创造相处了解的机会表示感谢，然后神奇的事情发生了，我姐就提出来还太早了不想回去，想再去吃点烧烤，这一次听了接近5个小时左右的聊天，算是对对方从小到大的一些基本情况有了一些了解。

反思：自己太多的时候扮演了一位听众的角色，也应该多聊聊自己的情况和想法，让对方更多的了解自己。哪怕我们喜欢的事物差别很大，也应该多说说的。

A1+：

在想问题的时候，也应该多站在对方的角度来考虑，当我苦于对对方不了解的时候，可能对方也是这么想的，所以重来一次的话，我想要的是让双方都了解彼此的生活，乐于去告诉对方让对方了解我的生活方式和我的想法。用冥想的方式想象这件事成为了事实，当想象这件事情完成的时候，对它表达感恩。

A2:我的应用（目标和行动）

目标：今天希望想清楚报股票训练营和基金训练营这件事到底好在哪里。

行动

1：神奇的待办事项清单：（1）想知道报训练营的好处有哪些，（2）想知道自己到底可以从训练营里得到什么，（3）想知道报了学完之后自己可以保证今后的收益达到5%—10%不

2：通过冥想想象它们都得到了解决。

3：对这件事的解决心怀感恩。