上午在店里做理疗，两个伙伴从外面回来，一进屋，她们就七言八语的说了一大堆。
听了一会儿，他们说的是这个回事：
两个月前，林姐他们几个人出去玩儿，大家唱歌。林姐告诉于大哥给她多拍点视频，结果于大哥忙乎忘了，也是，七十多岁的老头了，记性也不太好了。
这件事林姐埋怨几次，今天他们出去会朋友，林姐对那件事又是一通抱怨。
这不，陪她去的两个姐妹好大不满意她。
说林姐心态不好，不该挑理见怪的，不该负能量。他们把她一顿批评，把六十二岁的林姐批评哭了。
“嗯，林姐说她如何如何困难，经历怎样怎样坎坷。生活多么多么艰难……”，
“我就说林姐，那不是你自己决定的吗？你艰难，谁不艰难，我当年一百五十多万的家财一夜之间没了，我不又开始工作，努力奋斗了吗？……”。
我听完他们说的话，觉得他们确实都很善良，可是他们不会开导人，用的方法很不妥。用那样的话开导，给人一种压迫感，把诉苦者推向无地自容的处境，没有解决问题，反而是二次伤害。
有人向你倾诉，是一种呼救
现在的生活应该说普遍都挺好，比过去三十年要好过很多，但是人们的压力也挺大。
人们物质生活好了，精神压力确随之而来，很多人，不苦于缺吃少穿，却苦于内心的压力，什么原因引起的都有。
很多自杀的人，就是一个心里严重压抑的缩影。
有很多人内心很苦，他们有时候忍不住的抱怨，诉苦。其实，就是压力太大了，他们压得受不住，被迫释放，那也是一种内心的呼救。
诉苦者在向你张开口诉苦时，或许心里承受能力已经到了极限，或许，她已经走投无路。她向你诉说，是对你的信任，也是对你发出的呼救之声。
她渴望从你那里得到宽慰，得到问题的答案，得到解决问题的办法。
诉苦，那是心灵最痛之处的诉求。
若是不诉苦，不抱怨可能走向极端
人和人性格不一样，有的人坚强，有的人软弱；有的人聪明，有的人睿智，有的人心窄，比较愚昧。
那些不善于诉说，不善于抒发情志的人，往往是最弱势的群体。他们瑟缩在社会的角落，他们失去了不该失去的，心灵遭受了重创，内心充满彷徨和痛苦。时间长了，压抑成疾_抑郁症。
开始是轻症抑郁，日夜痛苦的挣扎，那片阴影里走不出来，就形成了中度抑郁症。
看不到生活的阳光，吃不香，睡不着，每天恍惚度日，混混沌沌，似乎没有灵魂，行尸走肉一般。
如果再走不出来，中度抑郁症就形成了重度抑郁症。这时候，他们的脑子里空空的，看什么都没有兴趣，蓝色天空在他们眼中都是灰色，也失去了对亲人，对世界的感情，危险的一步_自杀的念头，开始逼进他们。
倾听，协助，是最好的方法
如果，身边的亲朋好友，能够体谅他们的痛苦，能够给予温暖的关怀，走进他们的内心，静静倾听，只需静静倾听。
不要说教，不要自比。因为，她的眼中，你基础条件比她好，情况或许比她幸运得多，你不是最好的参照者，就没有说服力。
她的心已经很伤，你只要倾听，千万不要批评，晓以同理心。然后给她讲个类似她的故事，最后给她一个建议，能够让她看到光明和希望的建议。
接下来的日子，多关怀她，帮她走出阴影，树立信心，让他为新的目标去努力。
她有了目标，有了盼头，才有了动力。那个盼头，就像她头上方的一轮日光，照耀着她，她也就擦汗泪痕，从新开始，在光的引导下重新站起来。
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