迷茫和困惑可以说是年轻人的常态，然而每个人在生命的旅途中都会有一些让自己难忘，对自己有着重大转折的时刻或阶段。这些时刻或阶段让人终生难忘，对人影响巨大而深远。
2017年下半年注定是我彻底告别过去，改变自己，重新塑造全新自我的开始之年。以培养跑步习惯作为改变自我的切入点。这一年对于我个人而言注定是具有重大意义，可以说是过去和未来分水岭的一年。下面第一张就是跑步之前发在朋友圈里给自己的宣言。这是跑步，健身，自律，改变自我的宣言，现在截图出来，分享给大家，并不是为了装逼炫耀，而是一种自我鞭策和总结。有用的地方大家可以借鉴（如下图所示）
是“你”改变了我——跑步
这一年的6月开始重新制定计划，改变自我。也就是从这个6份开始了健身跑步之旅。最开始的跑步并没有做记录，进入7月之后才意识到应该做记录，把自己成长历程记录下来，这一定是一件非常有意义的事情。所以开始了每次跑步都在朋友圈里打卡记录，同时也是一种自我监督。以下就是打卡第一天时的朋友圈发图。看看那时候的照片，感觉自己确实有些胖（如下图所示）
是“你”改变了我——跑步
从上图可以看出，我的朋友圈打卡是从2017年7月11日开始的，的确如此。从7月11日这一天开始采用朋友圈打卡的方式来培养跑步习惯。到今天为止已经是整整78天了。回望这一段时间以来的打卡行动，让我收获良多，受益匪浅。不过在今天这篇文章当中，我并没有打算全部说出来，至于打卡的天数也只截图至两个月的时间，一张一张的截图也显得没有意义。所以就选择了具有时间代表性的截图。以上两张截图就是如此。
一个计划的开始总会很艰难，我也一样，前面的一段时间，特别是计划实施的前半个月是最难熬过的日子。各种思想斗争，夸张点的说法不亚于战场上的猛烈和残酷。现在回想，真是庆幸自己熬过了那段随时都会放弃的艰难时光。并且培养起了健身跑步的良好习惯。以下就是持续了30天时候的截图（如下所示）
是“你”改变了我——跑步
每一张打卡记录图都是一个故事，都是一种心情，都是一种自我监督和鼓励，也是一种美满的回忆以及对跑步健身的不断认识和认可。
随着跑步的不断深入进行，自己的生活以及精神状态慢慢在无影之中发生着改变，这种改变是一种良性循环的改变。至于到底发生了什么具体改变，在此并不是这次分享的话题，就不过讲解了，在下次的文章分享当中再做专题交谈。
个人认为打卡最为重要的好处就在于记录成长历程和对自己的有效监督。时间总是过得如此飞快，不知不觉中就已经打卡60天了，整整两个月。似乎有一种被自己感动的快感（如下图所示）
是“你”改变了我——跑步
60天的打卡记录，说起来根本不算什么。不过从培养一个习惯上来说，确实是一个比较令人满意的成果，打个及格分没有问题，值得庆祝。但是道路还很漫长，这仅仅只是一个开始，“万里长征”才走完了第一步，后面的道路将更加艰难和充满曲折。但我拥有信心，勇敢自信前行。
在此我要说：跑步，感谢让我遇见了你，让我从此发生了改变。
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