勇气读书会——阅读打卡第169天
阅读书籍 《高效能人士的七个习惯》
2019.7.4 《自我提升和完善的四个层面》
今天读了习惯七 不断更新——平衡的自我提升原则。中习惯七就是个入产能。它保护并优化你所拥有的最重要的资产一一你自已。它从四个层面更新你的天性，那就是:身体、精神、智力、社会/情感。
自我提升和完善的四个层面
1. 身体层面：健康饮食，充足休息，定期锻炼 锻炼身体。
2.精神层面：是人的本质、核心和对价值体系的坚持。
3.智力层面：不要停止自我教育学习比如说阅读，写作，组织和规划。
4.社会/情感层面：历练待人处事之道 增进内在安全感的方式：坚守原则，肯定自我，与人为善，相信双赢。
自我提升和完善的四个层面
从根本上讲，“不断更新”意味着要兼顾这四种要素，要以睿智而均衡的方式，经常并持续运用我们天性中的这四个层面。对自己投资，对我们用来处世和做贡献的唯一工具进行投资是我们在一生中做出的最有效的投资。我们取得成绩的工具就是我们自己。为了提高效能，我们必须认识到定期从四个层面“磨刀”的重要性。
自我提升和完善的四个层面
自我提升和完善的四个层面 身体层面 身体层面的提升包括三个方面，健康饮食、充足休息以及定期的锻炼。 健康饮食，总结...
不断更新的习惯是保护并优化你所拥有的最重要的资产——你自己。不断更新要从身体、精神、智力、社会情感四个方面...
就是:身体、精神、智力、社会/情感。从根本上讲，“不断更新”意味着要兼顾这四种要素，要以睿智而均衡的方式，经常并持...
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1、自我提升和完善包含所有四个层面（身体、精神、智力和社会／情感），忽视任何一个层面都会对其他层面产生消极影响。不...
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自我提升和完善整个人生的四个层面准备的——身体、精神、智力、社会情感。定期磨炼这四个方面，才能全面提升效能，也会让...
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本文标题：自我提升和完善的四个层面
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