自我内耗，停不下来

一个好朋友的现状，ta是否能够调整过来？

内耗什么概念？

自己的脑子里，各种念头打架，梳理不清楚，总各种其他事情填充时间，就是不愿意正式问题本身。

能侥幸就侥幸，里子的消耗，让注意力，精神有些分裂……

耽误了很多时间，可是又什么也没有抓住，这种体会，真的是揪心……

工作目标感涣散，待人接物想着逃避，努力着呈现好好生活的状态给远方的家人看。

平时一副乐观积极的样子，骨子里颓丧被动消极……

这种状况，朋友可以早些调整过来。