今天开始读《正念之旅》，每日坚持冥想，调整情绪可以说是立竿见影。但我也发现了一个问题，偶尔会在打坐的时候打盹，这种情况下大多数时候头脑会更清楚，但有时候也会导致头晕。
前两天，我静坐30分钟，期间似乎出于半睡半醒之间，等彻底清醒以后，虽然不再犯困，情绪也得以宁静，但是头晕的毛病竟然如影随从地持续了2天，才逐渐好转。
除了偶尔会出现以上问题，我认为静坐、冥想还是利大于弊的。
回家以后，就开始搜索，为什么会产生这样的身体反应。
有一个解释是我比较愿意接受的。
当我们进行静坐修行的时候，其实就是为了超脱大脑的惯性思维，身体的惯性反应，我们修炼的是自己的灵性，如果能将自己的灵魂力量觉醒，将会统领大脑和身体，实现内外合一的境界。但在这个过程中，身体和大脑都会产生抵触，表现就是头痛，头晕，恶心。
不管如何，继续坚持下去，看看会发生什么。
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本文标题：冥想感受
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