最近陆续听说了身边几个朋友生病的消息，而且都是一些原以为离自己非常遥远的疾病，意料之外却也是情理之中。我们这一代人的生存环境看似光鲜亮丽，实际并没有那么友好。饮食是目前健康生活中很大的一个安全隐患，用隐患这个词一点都不为过，先不考虑科学营养搭配了，能每顿都吃到安全健康的食物就是一件很幸福的事情了。
现在买任何东西之前，都会仔细研究配料表上面的内容，例如奶制品，配料表排前的一定是奶（生牛乳），越排前说明含量越多。最近很喜欢的一个牛奶的牌子叫“认养一头牛”，配料表非常干净，只有生牛乳。还有前段时间闹的沸沸扬扬的“海天事件”，也是配料食品添加剂的问题。所以吃东西真的要注意注意再注意哦。
中午出去晒了会儿太阳，身上暖烘烘的，鼻塞都好了一半。看来没事多晒晒太阳确实是一种成本非常低的养生方法。
好好睡觉，好好吃饭，好好过生活！
文/执笔写温情 没有什么事是一顿饭解决不了的，如果一顿饭不行，那就两顿。味蕾的满足才能让人的心情得到释然与放松。 ...
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本文标题：好好吃饭，好好生活
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