强力推荐 《生命的重建》
书名：《生命的重建》
作者：露易丝 . 海
作者简介：被世界媒体誉为“最接近圣人的人”
你是否感到身心疲惫？
你是否觉得有无法承受的压力？
你是否经常处于亚健康的状态？
你是否想摆脱疾病的折磨？
你是否对过去的事情无法释怀？
你是否无法化解心底的怨恨？
生命真的可以重建❗❗
如果要我选择从书柜里只留下一本书来读，我会坚定的选择留下这本书。
在我三个人生重大转折点的时候都因为这本书帮助我重新找到了自我价值。第一个人生转折点，是我的婚姻失败，2010年8月，通过导师推荐读了这本书，那时我刚刚走出婚姻失败对我的打击，但是对自己不认可，当时读这本书，印象深刻地话是：爱自己，接受自己。或许上天是要通过离婚这件事提醒我要学会爱自己吧。从此，走上了心身灵学习的道路。
后来在2015年，我经营了十年的事业失败，整个人非常消极颓废，自我否定，只想躲起来不愿见任何人。这是我的第二个人生转折点，也是我的最低谷。当我重新拿起这本书来读，就仿佛在我的心里打开了一扇门让我看到了一束光，让自己获得了更大的希望，对自己有了更多正确的认知。要重建生命就要更新自己的信念系统，我在某雅平台注册了一个主播号，把整本书的内容自己朗读录音，每天不停的听，驱赶脑子里那些不请自来的乱七八糟的负面想法，走路听，洗碗听，做家务听，吃饭听，睡觉前听，逐渐我也慢慢改变了，对自己越来越接受了，印象深刻地话是：找到生命的价值。
在去年4月份，不小心因为意外事故右手受伤粉碎性骨折，锥心刺骨的疼痛几乎让我发疯。躺在医院的病床上，我唯一看的书就是这本《生命的重建》。我在反思自己为什么会吸引到这个意外，一定是我的某些思想需要更新了。找出最后一章，问题列表，根据自己的情况去更新思维模式。我发现自己一直都有很深内疚情绪。对父母的内疚，对女儿的愧疚。认为自己一直不成功，让他们担心了。没有给女儿一个完整的家，让她缺失了完整的爱。这次，我重新更新自己的思想，接受当下的自己，已经尽了最大的努力去爱父母，爱女儿。更重要的是要接纳自己爱自己，才可以更好的去爱身边的人。
金句摘抄：
爱自己，接受自己，找到生命的价值！
不管我们来自哪里，或者我们的出身是多么卑微，我们都能够把我们的生活变得更好。
自卑仅仅是你讨厌自己、憎恨自己的一种思想的反映。你的这种思想在说：“我是一个糟糕的人。”这种思想制造出一种感受，凌令我们失落在这种感受中。可是，如果你没有这种思想，你就不会有这种感受了。改变讨厌自己的思想，这种负面的情感就会离你而去。
“爱自己”对我来说，是从“不再因为任何事情而责怪自己”开始的。
一本可以帮助你重建生命的书，值得你N遍阅读。
我是乔蓉，喜欢读书，乐于分享，陪伴你一起心灵成长。
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