早起（1）

今天是早起第一天，起床时间5:08；昨天睡觉时间00:30.睡眠时间：4:38

闹钟响的时候，习惯性地关掉了闹钟，但脑子里猛的一下，感觉有什么事没做，而且是很重要的事。然后，我意识到我该起床了。

这次起床，我想的不是什么所谓的成功，更好地人生，也不是什么起床就自我奖励或者因为有事要做，我的根本动力，是做了大量的心里预设。并且，用一种更实际的理由分析了它，以及相应的措施。

我用我自己的实际行动说明了我的这种思考方式，这种思考路径有一部分是可以运用到管理自己的行为上的。我不能确定我的这种想法它合理所占的百分比是多少，但有一点可以肯定我用这种方法实现了我的初级想法。

我知道，我的想法仍然需要经历大量的反思，需要不断地完善，不断地提高，甚至它需要添加更多不一样的思考路径，不一样的储备知识。

目前看来，大致方向是在可实践的范围之内，是能够发展的。

我的判断依据的：我改变了我的行为。

今天，不适合体力劳动，所以，多读书，多写字。

早起感受

不方便之处

①很饿。感觉肚子空空的，不舒服。还会响。

应对方案：忍着。

②没灯。宿舍灯6：00才亮，我只有一盏小灯。

③因为要写字，所以会发出声音，担心影响到舍友。

④刚起来。也没啥事。所以，故事只能写早起

好处

①对行为管理有了比较浅显的认识。知道了，心理预设可以影响一个人的行为。

②更多地思考。对于前一天自己比较在意的事会不断地去思考，去反思。对于人际关系的思考我反思的线索是

直接好处

?_?对方是否肯定的告诉我他将和我一起去做这件事。

>:-<对于这件事我们讨论了多少细节。

~zZ我们刚刚的交流对于我的想法有没有关系，是有帮助的，还是帮倒忙的

间接好处

@_@我们之前的交流是否建立了彼此的信任关系，比如我明白我提出的观点在对方看来是不会被对方误解为想法上的强加，或者是对对方有意见，我肯定我说出的话不会被忽视，会加以讨论。

~zZ我们互相是否明白对方所能包容我们的度是多少

^o^见面的可能性有多大

^V^就我自己而言，我是否对对方有话说，

③没那么心急了，不会总觉得跟不上趟。比如我睡着，别人起来了，我会有种被抛弃的感觉。

目前看来，弊大于利。

是否坚持？

坚持。

理由：①心里总认为我会收获很多。这是对这件事的未来设想了更多美好的东西。但我希望，不要盲目设想美好，当实际上没有达到预期设想时会失衡。

②这样做我并没有经济损失，情感损失。至于健康损失有待商榷。我的确感到了不适。在我可承受的范围之内。经济和情感没有损失，我会考虑继续。尤其是对陌生人，我不能忍受这两点损失，因为之前吃过亏吧。

③有事可做，缓解了我的焦虑。而且这件事无论是学生，工作后，婚后，老后，都可做。是可持续发展的。

④锻炼了我的思维，之前目前这种思维，是我之前没有尝试过，我缺少的。

⑤对于我的生活，有话可写，有感可发。

早安。亲爱的自己，慢慢来，不着急，我们还有时间。