【90天践行目标】
1:完成1010外呼系统架构设计 【40%】
2:22:45早睡 6:50早起 【早睡未完成】【早起完成】
3:每周晨跑3次【胃病未痊愈跑步暂时取消】,每周写晨间日记7次,目前写到103天【完成】
八大关注 平衡的人生
一、健康
1:胃病有所改善,继续吃中药,并注意饮食,不能吃太饱,不吃稀饭水果,辣椒,油炸,冷,硬,垃圾食品
2:吃饭细嚼慢咽,每口嚼30下以上
二、家庭
1:本周没有回家,六一儿童节回家参加儿子幼儿园的活动
三、效能
1:减负前行,聚焦封闭开发工作
四、财富
五、休闲
六、事业
1:完成1010外呼项目架构设计(40%)
2:阅读《JAVA并发编程艺术》7%
七、社交
去新祺周见了善良慈祥的小学退休老师何老师,内心很温暖
八、成长
1:复习《幸福的方法》注重练习,每天记下5件值得感恩的人或事
2:喜马拉雅听《稻盛和夫自传》30%
反思和聚焦
下周三只大青蛙(目标):
1:1010外呼项目(60%)
2:复习《幸福的方法》注重练习 20%
3:喜马拉雅听《稻盛和夫自传》50%
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