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A 【周检视】13组陶文峰 D10(190520-190526)

A 【周检视】13组陶文峰 D10(190520-190526)

作者: 陶文峰8 | 来源:发表于2019-05-27 21:49 被阅读3次

【90天践行目标】

1:完成1010外呼系统架构设计  【40%】

2:22:45早睡 6:50早起 【早睡未完成】【早起完成】

3:每周晨跑3次【胃病未痊愈跑步暂时取消】,每周写晨间日记7次,目前写到103天【完成】

八大关注 平衡的人生

一、健康

1:胃病有所改善,继续吃中药,并注意饮食,不能吃太饱,不吃稀饭水果,辣椒,油炸,冷,硬,垃圾食品

2:吃饭细嚼慢咽,每口嚼30下以上

二、家庭

1:本周没有回家,六一儿童节回家参加儿子幼儿园的活动

三、效能

1:减负前行,聚焦封闭开发工作

四、财富

五、休闲

六、事业

1:完成1010外呼项目架构设计(40%)

2:阅读《JAVA并发编程艺术》7%

七、社交

去新祺周见了善良慈祥的小学退休老师何老师,内心很温暖

八、成长

1:复习《幸福的方法》注重练习,每天记下5件值得感恩的人或事

2:喜马拉雅听《稻盛和夫自传》30%

反思和聚焦

下周三只大青蛙(目标):

1:1010外呼项目(60%)

2:复习《幸福的方法》注重练习 20%

3:喜马拉雅听《稻盛和夫自传》50%

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