今天是周日。
从周四开始到今天周日，连续4天的时间，我的情绪和精神状态都有点低沉。
这种低沉的状态使得我沉迷于电视剧中不能自拔，无暇顾及其他重要的时期。即使有重要的事情，也通通抛下。好像每个月我总是有10天半个月有这样的低落懒散的情绪状态，一点都控制不住，但是好在能觉察得到。
我也很希望自己能避免这种失控的状态。我内心想：快停下看剧吧，心情快积极起来，去做更重要的事情吧，去做曾经约定好的计划好的事情吧，但是这个微弱的声音，很快被打开视频的动作淹没，头脑被电视剧剧情吸引了注意力，最终我无力抵抗，还是全身心的投入到了看剧中。
从周四到周五到周六，其实看了三天的剧，已经稍微有点麻木和无趣了，今天也是，但是可能因为连续看剧的动作成为了习惯，使得我的神经系统和肢体都有了习惯的记忆，还是持续着看剧的动作，脑子里却装不下看剧的内容，也不太对内容感兴趣了。
似乎放纵式的做某一件不动脑的事，最终也会有厌倦感和无趣感，可能更多的是没有价值感和空虚感。短期的看剧，剧中的情节或者一些搞笑的桥段可能让人心情愉快，放松身心。但是持续不断的看剧，眼睛、头脑和身体都处于紧绷状态，已经把多巴胺都耗费光了。
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本文标题：今天照例还是情绪的梳理
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