文／陌姈
微博刷到一位减肥界的勇者，她花了两年时间减脂86斤。
看着视频里努力的她，在一次次力量训练快要奔溃时的咬牙坚持；在内心无助面色苍凉地哭诉着“我不怕运动，但这什么时候是个头？”；在面对长时间锻炼却遇到平台期体重迟迟不肯下降时眼神里的暗淡无光…
每一个人坚持运动去减肥，在自己看来，不管他最后有没有训练成马甲线女神或者八块腹肌的男神，都会从内心的欣赏他。
当一个人选择用最朴实最笨拙的「运动」方式去减肥时，我知道他一定是信奉「只有付出才有回报」这样亘古不变的真理。
文／陌姈
所谓「冰冻三尺非一日之寒」，我们身上的赘肉如同这三尺寒冰，需要我们用持久的耐力恒心和自律，化作汗水，一点一滴去暖释这「三尺寒冰」。
减肥没有捷径可走。
作为一个减脂约50斤的自己来说，暗地里崩溃过多少次，与自己较过多大的劲，肥胖带给自己生活的压抑，一次又一次挑战自己的生理和心理的极限。
因为你没胖过，所以不懂这种想着一边和自己做对抗，一边和这个如今以瘦为美的时代做抵抗那种不认输却又敏感过度的自尊心。
当时2017年，自己第一次运动减脂成功，减脂40斤练出马甲线。也曾在微博披露自己的运动减脂过程，写减肥干货的文章，被微博大V转载。
那时候微博热门总是刷到自己的减肥文章，自己会去下面看大家的评论。但那个时候，全民关于美的定义依旧在「颜值」。
比较中伤自己的有这么几条评论，「瘦下来，脸还是那么大」，「减肥成功又怎么样，关键还得看脸」…诸如此类，当时大家都更多一直关心「颜值」问题。
之后再看到热门上自己的减肥文章，都没有勇气去翻看下面的评论。
但这个世界终究是善意的。
有人会不远千里，在茫茫人海中特意来支持你，为你加油，为你鼓励。
自己是个新浪认证的运动博主，但可以说是「过气」运动博主。
两年多了，曾经关注我的小可爱们，都没有脱粉，因为深知在健身减肥领域这一块，自己好久没有输出过什么东西。中途自己还复胖了…
文／陌姈
文／陌姈
文／陌姈
减肥难吗？
难！
当然难！
你得逼迫自己做一次又一次枯燥的训练；
你得整天面对明天体重是否能够下降一点点这样的憧憬与忧愁中度过；
你得坚持在同学朋友同事随意吃喝玩乐时，你得忍住欲望忍住孤独去运动，甚至出门聚餐别人大块朵颐，而你在一旁即使吃个青菜都得在清水里涮一遍再吃；
你得在坚持运动两三个月后，发现自己遇到平台期，一斤体重都没瘦时，那个时候心理的奔溃和绝望你要自己咬牙扛住；
倘若你身边有支持你的朋友那么恭喜你，你很幸运；倘若你身边是经常打击你，想看你笑话的人，你得越过别人的眼光，重新做自己。
减肥快乐吗？
快乐！
当然快乐！
当你体会到自己牛仔裤终于小一个尺码时，那时候你的开心是无与伦比的；
当你看着自己肚子上的赘肉一点点消失，那时候看着镜子里的自己，你的生活终于多了一丝阳光和微笑；
当你在商场穿上自己心仪的裙子，被导购称赞身材好时，你内心终于宛然一笑，所有的努力都得到了应有的回报；
当你在面对任何解决不了的难题时，只要想起曾经自己对抗「地心引力」而减脂几十斤的肥肉时，你会获得勇气。
文／陌姈
很多人在减肥的路上反反复复，可能是信心遭受打击，不够自律，忍不住对食物的欲望，懒癌晚期，破罐子破摔，不够坚持…
胖瘦没有标准，只要你是发自内心喜欢你自己，那么别人的眼光何须在意呢？
爱你的人，不管胖瘦美丑，你的样子TA都爱；
如何评判自己要不要减肥呢？
如果你觉得减肥后能给你带来更多的快乐，能让你生活的更美好更有自信，那你就减肥吧。
只有你真心的想去「减肥」，愿意为此付出汗水，忍受孤独，那么所有的一切时间会给你答案。
忍住自己暗淡无光的日子，默默咬牙坚持流汗的日子，不管最后减肥成功与否，你都跨越了自己，超越了以前的自己。
祝愿看到这篇文章的你，
可以认真快乐的减肥，
可以更爱你自己。
文／陌姈
我是陌姈
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如果有一天我们相遇
谢谢你茫茫人海中愿意做我的聆听者
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