我是一个急性子的人，不知道是天生的，还是后天养成的。我的急性子不只表现在脾气急，还表现在语速快，做事快。但有时候这也不是件好事。
生活方式 速度 快慢 修炼 减脂
上大学的时候，宿舍里有位姐姐身高腿长，但是走起路来极慢，我比她矮一截都比她能走快一倍速度。我就问过她，难道他们上高中的时候时间不紧张吗？我走路快的原因我感觉是上中学时锻炼出来的。我们中学的校园极大，教学区和宿舍区离太远。像早上时间就会很紧张，上完早自习，赶紧回宿舍拿饭盆打饭，吃完洗好放回宿舍，就得往教学区赶了。感觉高中时候，每个人走路都快，一点也不显得我走路快。
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工作的时候有次年会交代下来居然让我主持，每日加班后的闲暇时间还要练词找礼服，然后当天的主持效果他们说我说话实在太快了，都听不清在说什么。关于我说话快这个事情，我爸也批评过，觉得老是跟不上我的语速。
现在流行带手环不仅为了计步，还为了监测我的运动效果。我发现如果我感觉到剧烈的上气不接下气的运动了，发现心率就已经跨过燃脂的标准了。众所周知跑步是一项可以减肥的运动，但是不是你随便跑就可以做到，需要达到最佳的减脂心率。跑太快，心率过高，就是在锻炼心肺和耐力了，而跑太慢，心率达不到燃脂的高度。有的人跑很快，但是一直没有减脂也是问题所在，这时就需要降速了。
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其实速度快的时候，你无心注意周边，好像这种节奏更加适合于处于稳定上升期的机会中，比如说升学、考试、一种新兴的事业机会。但是如果前方已经一片红海了，这时你就需要慢下来，修炼内核了，除了要把内核里多余的脂肪减掉，还需要增加具有保护能力的肌肉。而且有时候慢一点也许会发现很多你不曾注意到的新机会。
from：自由喵
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