二零一九年五月十三日，星期一，难得和老公都是休息的状态，就一起去爬山，爬山只是为了锻炼身体，而和老公走在一起，却是一种身心被滋养的满足！
话归正题，今天开始阅读林文采博士的《心理营养》，还是老习惯，从推荐序到自序全部读下来，耳闻林文采博士已久，也关注了萨提亚实用心理学的一些公众号，今天能有幸一起阅读这本《心理营养》，我觉得实在是自己的福气，对于自己来说又是一个成长的阶梯！
养孩子不是什么困难的事，这一点也是自己在学习之后才体会到的，三个孩子的妈妈，又要工作，各种现在看起来是借口的理由导致自己焦虑苦恼，把孩子养的鸡飞狗跳，学习之后发觉问题出在自己身上，父母是孩子模板，自己处理问题的方式就是孩子效仿的，幸运的是我看到问题，及时的开始自己的学习成长，发现再看孩子，哪哪都好，而且养育她们真的不是太困难！
今天阅读的五大心理营养，无条件的接纳；此时此刻在你的生命中，我最重要；安全感；肯定，赞美，认同；学习，认知，模范；读完之后一直在反思，我的孩子在这几个年龄段所需要的心理营养我给到她们了吗？虽然孩子都已经过了这些年龄，但我觉得我还是要好好学习，补足自己曾经因为知识匮乏所没有给到孩子的！
今天要做的是，告诉孩子“你很重要！”
《心理营养》一
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