创伤事件：当孩子说她跟室友产生矛盾的时候，我感觉很无力。
情绪：烦躁无力
回归/信念：
回归到身体，感觉无力，因为觉察孩子因为小事情就和他人产生纠纷，当我邀请她用文字的方式把情绪疏解一下的时候，她又不愿做。我又有担心她在外面和别人冲突，引起什么不好的后果。
信念：当孩子自己内心匮乏时，会用贬低他人或者强硬对抗的方式，而最后又总是她自己为情绪买单，我很担心。
我的需求：我想要更多的智慧，我想要更好的和孩子互动，我想要做些什么来弥补孩子内心的黑洞。我做我能做的，即时关注孩子的内心，支持到孩子。
日记本
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本文标题：8月5日觉察日记
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